العضوة: 112009 , 8 years ago

@user-153363 امين يا رب انا وانتي وكل حامل ربنا يسهلنا ولادتنا كلنا 😘

العضوة: 124716 , 8 years ago

بنات مو تمارين القرفصاء كانك جالسه في كرسي الحمام طيب لمن ابداء أسويها كم المده وانا جالسه

العضوة: 106338 , 8 years ago

@user-124716 عادي تجلسي وتقومي على طول بس على مهلك لا تسرعين وكمان حاجه ثانيه لا تنزلين على الارض زي الحمام العربي بالضبط لا انزلي كانك بتجلسين نص الطريق وارفعي نفسك وعادي لو حطيتي يدينك على كرسي قدامك او طاوله تسندك عشان مايصير ضغط على ركبك قوي .. شوفي النت مليان صور وفيديوات

العضوة: 147394 , 8 years ago

امشي نصيحه لانو التاسع بتكوني ثقيله وبتجيك الام م حتخليك تمشي

العضوة: 124716 , 8 years ago

@user-106338 شكرا يا البي

العضوة: 112009 , 8 years ago

@user-147394 تسلمی حبیبتی فعلا بدات امشی بس قلیل

العضوة: 134214 , 8 years ago

لا تغامري لما تدخلي التاسع عملي لي بدك بس ها الشهر شويا خطر

العضوة: 112009 , 8 years ago

@user-134214 انا عدیت اکتر من نص التامن هانت باقی القلیل وادخل التاسع ان شاء الله بس انا کنت واخده مثبتات کتیر لحد الشهر الخامس ممکن علشان کده الدکتوره قالتلی ابدائی مشی

العضوة: 134214 , 8 years ago

شوي شوي الله يتمم ليك و ليا و جميع الحوامل على خير

العضوة: 112009 , 8 years ago

@user-134214 اللهم امین تسلمی حبیبتی ویرزقنا الولاده السهله یا رب کلنا

العضوة: 148006 , 8 years ago

انا بمشي تقريبا يوميا. المهم ماتضغطي على نفسك يكفي عشرين دقيقة او نصف سااعة

العضوة: 112009 , 8 years ago

@user-148006 انا بعمل کده حبیبتی 😘 ربنا یقومنا کلنا بالسلامه یا رب