و كالعاده جيتكم بموضوع رتبته بطريقتي عشان ارجع له وقت ولادتي ان شاء الله 🤣👍 طبعا في اشياء بالموضوع تخص البنات الي ما يبغون قص للعجان بما اني وحده منهم و الله يسهل لي و لكم ما بقى شي ☹💔 خلال الطلق المرحله الأولى : • النوم جيدا • شرب الماء • اكل التمر • التنفس الصحيح وقت الم الطلق • عند الجوع اكل وجبات خفيفه بدهون قليله • المشي و الحركه • تجنب الاستلقاء • القرفصاء • اخذ راحه في وضع الجلوس • الذهاب للحمام فور الحاجه متى اروح المستشفى ؟ (لما يصير بين كل طلقه و طلقه 10 دقايق لمدة ساعه ) يعني دقيقه مدة الطلقه بعدين راحه 10 دقايق بعدين تجي الطلقه الي بعدها و مدتها دقيقه كمان و يتكرر لمدة ساعه (اذا صار كذا معناته جري على المستشفى) اذا مدة الطلقه اطول من دقيقه معناته طلق كاذب خلال الولاده : • الدفع و التنفس الصحيح الصحيح(اخذ نفس من الفم و كتمه ثم الدفع لمدة ٦ ثواني ) تكرر خلال مدة الطلقه وهي دقيقه ثم اخذ راحه مع رشفة ماء الى وقت الطلقه القادمه • وضع كماده دافيه على منطقة العجان عند كل فترة راحه بين طلقتيت و عند اقتراب خروج الراس • وضع زيت لمساعدة الراس على الخروج • ماسندة منطقة العجان من قبل القابله https://youtu.be/X9_FP3fG8XM • عدم الدفع قبل وصول التوسع الى 10 سم • تجنب وضعية القرفصاء للولاده