اكيد اهل كل بلد لهم طريقة وطقوس فيما يخص فترة النفاس حابه اتكلم عن فتره النفاس فيما يخص جانب التغذيه والعنايه بآلام والطفل الوليد في بلدي . نستفيد من بعض ونعرف عدات البلدان الاخري . اجمل فتره بالنسبه لي كل أم اكيد هي هذه الفتره واكيد فيها بعض الألم في الايام الأولى ومع مرور الايام بختفي الالم . في بلدي السودان عندنا فتره النفاس بنهتم بيها جدا دلاله على بشرنا وفرحنا بإنضمام طفل جديد للعائله وإن الام تمت فتره الحمل بخير وسلام . الاهتمام ببدا من اعداد البيت وشراء بعض المستلزمات والمفارش والديكورات الجديده وتجديد طلاء البيت بالإضافه الى النظافه الشامله الكامله للكل انحاء البيت نظافه عميقه وتشمل حتى الاواني المخزنه في الدوليب . فالام بتشتري كل ماتحتاجه لهذه الفتره من مستحضرات تجميل وملابس جميلة وانيقه للمنزل والنوم ولإستقبال الضيوف . والبنت الحامل يتم اعداد لها عطور خاصه لهذه المناسبه يتم تجهيزاها مثلما نقوم بإعداد العروس من بخور وعطور وزيوت ومخمريات ولها كثير من الاسماء (البخور يحمل بشقيه البخور العادي وبخور الصندل . والخمره وهي يتم تحضيرها من الظفره . والمحلب . الصندل . والمسك . والنعناع.....الخ وانواع من العجنة منها المحلب والصندل الخ...وكل منها نوع لوحده . ايضا لدينا الدلكه وهي انواع متعدده منها الدلكه العاديه ودلكه المحلب ودلكه الفواكه ....الخ ولها طريقه خاصه لإستخداما وكذالك من فوائدها تعطي نعومه وإشراق وتقلل من نموء الشعر في الجسم بالإضافه إلى الرائحه الجميله التي تبقى لعده ايام وكل هذه المستحضرات يتم اعدادها في جو عائلي جميل تجتمع الجارات والخالات وأم واخوات الزوج والجدات لصنعها كما تكون نفس هذه المراسم في اعداد مستلزمات العروس وتكون بشكل اكبر . تبدا العنايه قبل الولاده بتنظيف البشره بعمل جلسات من الدخان كما يقال ان الدخان تليها ازاله الشهر تضع المراءة الحناء بأشكالها المختلفه وتنتقي افضل النقوش واجددها . و تهتم المراءة السودانيه بالبخور والدخان الذي ورثناه من جداتنا واصبح جزء من برنامج العنايه لكل المتتزوجات الذي يشبة في طريقه اعداده الساونه او حمام البخار إلا ان الاختلاف يكون في الطريقه ففي الاخير نحصل على جسم معطر مشدود موحد اللون لاننا نستخدم انواع من(الحطب ) الذي نوع من الاشجار ذات الرائحه الجميله والفوائد الكثيره منها (الطلح والسباق والشاف والهبيل الخ.... ) ولا ينحصر على النفساء فقط بل كل متزوجه ايضا ويدرج في فتره النفاس لانه له دور كبير بعد النفاس فيما يخص الولاده الطبيعيه فهو يعيد المنطقه الحساسه عند عمله بطريقه مكثفه كما هي ويعيد شد الجسم ويعطي نعومه وصفاء ونقاء للون البشره والكثير من الفوائد التى تعرفها جيدا من تقوم بعمل الدخان . وكل هذه المستلزمات التي تستخدم في اعداد البخور والعطور فيأتي بها الزوج إما ان يقوم بشراءها ليتم تحضيرها في البيت او اعطاء الزوجه مايكفي من المال لشراء مايلزمها😊كما يقوم بشراء الموادالغذائيه اللازمه للنفاس (وتسمي التشهيله )من سكر ودقيق وارز وبهارات وتوابل وبن وشاي وحلويات وتمر ومعلبات وعصائر مجففه وانوع من المكرونه وزيوت الطبخ والاكل وبعد الولاده يحضر الخضار والخروف للعقيقه وتختلف الكميه والانواع على حسب عادات مناطق السودان المختلفه☺ اما الطعام ففي فتره النفاس تكون الأم بحاجه الى غذاء مشروبات تعيد لها طاقتها وتدر الحليب لرضيعها فيتم اعداد الشوربات الدافئه بأنواعها والحساء كذالك بأنواعه وإدخال الاعشاب والفاكه في اعداده فيعد لها نشا من الحلبه و نشا من التمر ونشا من الدخن او القمح والباب واسع نسميها بلهجتنا المديده او العصيده مع إختلاف طريقه التقدم اما سائله كالنشا او كعصيده بالإضافه الى الاكلات الشعبيه ووقت تناولها في الصباح الباكر قبل الفطور وفي منتصف النهار وفي المساء تكون لوحدها قبل الوجبات😀 . فالمولوده يتم تحضير ملابسه الخاصه كما تقوم بها سائر الأمهات بشكل فطري مراعين في ذالك فصول السنه فحوامل الصيف يقمن بختيار الملابس الخفيفه التى تتماشي مع الصيف والحال في بقيه الفصول . كما يتم حلق راس المولود اقتداء بالسنه الشريفه وتختلف من منطقه لاخرى . يتولي مهمه الاعتناء بالمولود جدته لامه او أبيه خصوصا في حال إن كانت النفساء بكريه وجديده على الأمومه فتقوم بعمل الحمام له وتغير ملابسه فتتعلم الام من امها كيف تهتم بصغيرها . تستقل الام فتره نوم رضيعها بالإهتمام بنفسها الاستحمام وتمشيط الشعر والترطيب ووضع بعض المساحيق بالاضافه الى الدلكه او عمل الدخان السوداني واحيانا تطول مده عمله فيهتم بالرضيع من يكون معاها من الاخوات او الجدات . هذه الطقوس تمارسها جميع السودانيات سوا إن كنا مع أهاليهم او في الغربه كحالاتي😂 مايخص مستلزمات النفاس ترسل لي والاكلات الشراب فعلمتها زوجي حتى يصنعها لي🤭 اكييد بتفرق فتواجدنا مع اهلينا يكون له طعم مختلف😊 فبعد الولاده ترجع البنت عروس فنفسيتها مرتاحه وايضا لايصيبها قلق مابعد الولاده من ترهل او توسع الخ فهي اهتمت بنفسها طيله فتره النفاس وتختلف مدرتها بين الاربعين اوقل من الاربعين والخيار يعود للنفساء. وماذكرته هذا فقط ما جال في خاطري الان وحاولت الاختصار فيه حتى لا اطيل على من يقرا والامر واسع ويطول شرحه فإن قمت بسرد كل التفاصيل ربما تحتاج كل منها إلى موضوع لوحده واكيد في اشياء نسيتها فما كتبته هذا جهدي الشخصي فقط واصحاب الشأن والمختصين بالتراث هم اهل لذالك 😍 هيا شاركوني بعادات بلدكم في الإهتمام بهذه الفتره 😍 وياحبذا إن كان مع إرفاق صور 😘