واخيرا دخلت شهري يارب تمم لي ولكل حامل وارزق كل مشتهيه مين دخلت بشهر تاسع يلا كل وحده تقول وش الاعراض اللي تحس فيها انا احس بتحجر احيانا مايطول ومغص زي دوره وطلق بارد جدا
يا بنات لقيت تمرين على جوجل عشان راس الجنين تنزل الحوض مش عارفة ده صح ولا غلط
التمرين هو :
وقفي وباعدي بين رجولك ويكون قدامك شي تسندين عليه كرسي او طاوله تتحملك بعدين اجلسي زي لما تكونين وانتي بكرامه تقضين حاجتك بالحمام العربي ... انتبهي ان الاقدام لازم تكون مستويه كلها على الارض يعني ما تكونين معتمده على اطراف الاصابع بس ,,كلما بعدتي بين رجولك صارت الاقدام مستويه بشكل كامل على الأرض . اتمنى تكون وضحت الوضعيه الحين ابدي عدي الى العشره ثم وقفي مستعينه بالكرسي او الطاولة اللي قدامك وخلي وضع رجولك مثل ماهو تنفسي بهدوء وارجعي اجلسي بنفس الوضع وعدي للعشره ووقفي ونفس الشي خذي نفس استغفري وادعي لنفسك بأذن الله ييسر عليك وكرري التمرين 10 مرات وكل مره عدي للعشره وا ن شاء الله تشوفين خير صلحيه 3-4 مرات باليوم ثلاثة ايام كافيه
مهم جداً
هذا التمرين للي داخله التاسع لها اسبوع يعني خلصت ال36 اسبوع
ممكن على طول تبدى معاك الانقباضات (الطلق) وممكن بعد تنزل موية الجنين
العضوة: 10319 , 7 years ago
@user-232607 يااارب تفرج لنا ياكريم مالنا الا المكتوبالعضوة: 232607 , 7 years ago
@user-10319 انا مليت يمكن ادخل واسوي قيصري خلاصالعضوة: 10319 , 7 years ago
@user-232607 يارب يجيك الفرج قبلالعضوة: 232607 , 7 years ago
@user-10319 ماعاد معي فرصه غير اليومالعضوة: 10319 , 7 years ago
@user-232607 وكلي امرك لربي وادعي من قلبك بكل سجودك وبين كل اذان واقامه ان ربي يختار لك الخيرةالعضوة: 232607 , 7 years ago
@user-10319 ونعم بالله موكله كل اموري لله والله يكتب الخير وين ماكانالعضوة: 260338 , 7 years ago
انا بعد ٩يناير ولسى ماولدتالعضوة: 163345 , 7 years ago
@user-157411 اي عادي من الثامن يصير التحجر بس عالتاسع يزيدالعضوة: 157411 , 7 years ago
@user-163345 استغفر الله متعب والله ما اذكر بحملاتي اللي قبل ماكان يجي كثير يارب تهونها عليناالعضوة: 10319 , 7 years ago
@user-260338 الله يفرج لنا جميعاًالعضوة: 249564 , 7 years ago
يا بنات لقيت تمرين على جوجل عشان راس الجنين تنزل الحوض مش عارفة ده صح ولا غلط التمرين هو : وقفي وباعدي بين رجولك ويكون قدامك شي تسندين عليه كرسي او طاوله تتحملك بعدين اجلسي زي لما تكونين وانتي بكرامه تقضين حاجتك بالحمام العربي ... انتبهي ان الاقدام لازم تكون مستويه كلها على الارض يعني ما تكونين معتمده على اطراف الاصابع بس ,,كلما بعدتي بين رجولك صارت الاقدام مستويه بشكل كامل على الأرض . اتمنى تكون وضحت الوضعيه الحين ابدي عدي الى العشره ثم وقفي مستعينه بالكرسي او الطاولة اللي قدامك وخلي وضع رجولك مثل ماهو تنفسي بهدوء وارجعي اجلسي بنفس الوضع وعدي للعشره ووقفي ونفس الشي خذي نفس استغفري وادعي لنفسك بأذن الله ييسر عليك وكرري التمرين 10 مرات وكل مره عدي للعشره وا ن شاء الله تشوفين خير صلحيه 3-4 مرات باليوم ثلاثة ايام كافيه مهم جداً هذا التمرين للي داخله التاسع لها اسبوع يعني خلصت ال36 اسبوع ممكن على طول تبدى معاك الانقباضات (الطلق) وممكن بعد تنزل موية الجنينالعضوة: 220977 , 7 years ago
@user-258872 الف الحمد لله ع سلامتك حبيبتي بالغلط عملت تاغ لدنوش التاغ كان الكالعضوة: 220977 , 7 years ago
@user-269115 ههههههه يا قلبي بالغلط بعرف انك لسه ما دخلتي شهرك هاد وضعي عامي ضوي كل فكري عملت تاغ ل الحمد لله بس طلع الكالعضوة: 174902 , 7 years ago
Enti kam akhir dwra ana 27/01 hl kadhis bxi 3lamat al wiladaالعضوة: 200292 , 7 years ago
@user-174902 Hta Ana a5ir dawra 27 chhar 1 walooo makyna hta 3alama dyal lwilada