انا تعبت من الجاثوم والله رح انجن كثر ما ييجيني ما خليت ولا طريقة شغلت قران في الغرفة واقرا اذكار النوم واقرا المعوذات وكل شي بس يجيني
شو اعمل حتى اتخلص منه
@user-81127
وانا مثلك واحيانا يجيني عشكل زوجي ويضربني والله اليوم طول كثير وانا احاول اصحى وما قدرت ولما صحيت بقيت فترة اتأكد انه الي معي زوجي مو هو نفسه الي كان
اي صح لاتنامين على ظهرج انا كرهت النوم صرت انام اذا زوجي قاعد او عيالي قاعدين وانام بصاله واخر مره جاني وانا حامل الحين انا بشهر الثامن جاني قبل جم شهر يضربني على ظهري حيل وانا احاول اقوم ماني قادره لما ذكرت اسم الله راح وقمت بس انسيه لأن اذا فكرتي فيه يجي
حقيقة الجاثوم علميا
يشير العلماء الى ان هذه الحالة، هي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.
وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.
ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟
من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني :
أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.
وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.
في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
اما العلاج المقترح:
يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.
وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:
1
حاول الحصول على القدر الكافي من النوم
2
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
3
مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.
4
حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.
@user-84969
الله المستعان
والله انا حتى لما يجي بقرأ قرآن بس ما بروح اليوم قريت اية الكرسي كاملة وما راح اخر شي ابني الي ببطني دفشني دفشة قوية حسيت اني نايمة عبطني وقمت وانا كمان بالشهر السابع والمشيمة نازلة ولازم انام عظهري
@user-58985 نومي كان منتظم كل يوم انام بعد العشاء واصحى الفجر ومع هيك يجي
بس من لما دخلت السابع صرت انام ساعتين واقوم وعندي ارق مو طبيعي
صارلي سبع شهور على هالحالة يجيني كل اسبوع اكثر من مرة والله تعبت
قبل الحمل كان كل شهر مرة او كل شهرين حتى
العضوة: 81127 , 9 years ago
ياربي تذكرت الموقف وخفت ماني قادره انامالعضوة: 80922 , 9 years ago
انا بتصير معي كل فترة لما بنام على ظهري لهيك بنصحك حطي تحت المخدة قرآن واقرأي المعوذات قبل النوم ولاتنامي على ظهرك بنوبالعضوة: 97348 , 9 years ago
@user-75504 ياقلبي الله يحفظك بس بكره ان شاء الله اقري سورة البقره كامله وادعي لي ❤العضوة: 75504 , 9 years ago
@user-86975 التعليق يلي بعدك شرح شو يعني الله يبعده عنك يا ربالعضوة: 75504 , 9 years ago
@user-81127 وانا مثلك واحيانا يجيني عشكل زوجي ويضربني والله اليوم طول كثير وانا احاول اصحى وما قدرت ولما صحيت بقيت فترة اتأكد انه الي معي زوجي مو هو نفسه الي كانالعضوة: 75504 , 9 years ago
@user-80922 المشكلة عندي المشيمة نازلة ولازم انام على ظهريالعضوة: 75504 , 9 years ago
@user-97348 ان شاء الله ❤العضوة: 84969 , 9 years ago
اي صح لاتنامين على ظهرج انا كرهت النوم صرت انام اذا زوجي قاعد او عيالي قاعدين وانام بصاله واخر مره جاني وانا حامل الحين انا بشهر الثامن جاني قبل جم شهر يضربني على ظهري حيل وانا احاول اقوم ماني قادره لما ذكرت اسم الله راح وقمت بس انسيه لأن اذا فكرتي فيه يجيالعضوة: 58985 , 9 years ago
حقيقة الجاثوم علميا يشير العلماء الى ان هذه الحالة، هي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج. وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة. ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟ من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني : أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك. وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم. في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.العضوة: 58985 , 9 years ago
اما العلاج المقترح: يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي: 1 حاول الحصول على القدر الكافي من النوم 2 حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها. 3 مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ. 4 حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.العضوة: 75504 , 9 years ago
@user-84969 الله المستعان والله انا حتى لما يجي بقرأ قرآن بس ما بروح اليوم قريت اية الكرسي كاملة وما راح اخر شي ابني الي ببطني دفشني دفشة قوية حسيت اني نايمة عبطني وقمت وانا كمان بالشهر السابع والمشيمة نازلة ولازم انام عظهريالعضوة: 80922 , 9 years ago
اغلب الضن هذا هو السبب لان الجاثوم بغالب الاحيان مابيجي الا عالشخص لما بينام على ظهره الله يسر همكالعضوة: 75504 , 9 years ago
@user-58985 نومي كان منتظم كل يوم انام بعد العشاء واصحى الفجر ومع هيك يجي بس من لما دخلت السابع صرت انام ساعتين واقوم وعندي ارق مو طبيعي صارلي سبع شهور على هالحالة يجيني كل اسبوع اكثر من مرة والله تعبت قبل الحمل كان كل شهر مرة او كل شهرين حتىالعضوة: 80922 , 9 years ago
عفوا كان قصدي قول الله يفرج همك ويسر حملكالعضوة: 75504 , 9 years ago
@user-80922 الله يسعدك يا رب