######ركزي على حامض الفوليك: أثبت حامض الفوليك قدرته على تقليل خطورة ظهور العيوب الخلقية لدى الجنين، والتحفيز على التطور الطبيعي للخلايا. ويوجد حامض الفوليك في أطعمة مثل العدس والفاصولياء الحمراء والسبانخ والحمضيات.
أكثري من المأكولات الغنية بعنصر الحديد: تزيد كمية الدم في جسم المرأة الحامل بنسبة 40 في المائة أثناء الحمل، ما يزيد حاجتها إلى عنصر الحديد. لكن، لا تتزود الكثير من النساء بالكمية الكافية من الحديد، ما يسبب فقر الدم، الذي يقف وراء الولادة المبكرة وولادة الطفل بوزن أقل من الطبيعي، بالإضافة إلى شعور الأم بالإرهاق المستمر. تأكدي من تناول أغذية غنية بالحديد، مثل البيض واللحم والسبانخ والعدس...
العضوة: 572706 , 6 years ago
ي رب وانتي من وينالعضوة: 109609 , 6 years ago
@user-572706 من المغرب حبيبتي تشرفت بيكي و انا في الشهر 7العضوة: 572706 , 6 years ago
اهلا فيكي اللهيتمملك على خير ي ربالعضوة: 109609 , 6 years ago
آمين لينا و لكل حامل انشاء اللهالعضوة: 568462 , 6 years ago
انا حامل شهر الثالث وعندي فطر بالمشيمة وكثير خايفه😭ادعولي امانةالعضوة: 109609 , 6 years ago
الله يسهل عليك اختي و يحميك من كل شرالعضوة: 109609 , 6 years ago
@user-572706 كيف عاملة مع الوحم ولا فاتك خلاصالعضوة: 572706 , 6 years ago
الحمد الله تمام م حسيت بوحام ولاشي بس شوية اوجاع بسيطهالعضوة: 572706 , 6 years ago
@user-568462 الله يتمملك عخير ويكمل حملك على خيرالعضوة: 109609 , 6 years ago
######ركزي على حامض الفوليك: أثبت حامض الفوليك قدرته على تقليل خطورة ظهور العيوب الخلقية لدى الجنين، والتحفيز على التطور الطبيعي للخلايا. ويوجد حامض الفوليك في أطعمة مثل العدس والفاصولياء الحمراء والسبانخ والحمضيات. أكثري من المأكولات الغنية بعنصر الحديد: تزيد كمية الدم في جسم المرأة الحامل بنسبة 40 في المائة أثناء الحمل، ما يزيد حاجتها إلى عنصر الحديد. لكن، لا تتزود الكثير من النساء بالكمية الكافية من الحديد، ما يسبب فقر الدم، الذي يقف وراء الولادة المبكرة وولادة الطفل بوزن أقل من الطبيعي، بالإضافة إلى شعور الأم بالإرهاق المستمر. تأكدي من تناول أغذية غنية بالحديد، مثل البيض واللحم والسبانخ والعدس...العضوة: 109609 , 6 years ago
وينكم يا حلوات شكل الحمل تاعبكم و لا ايهالعضوة: 109609 , 6 years ago
عندي الآم في رجلي اليمين و ما بقدر اتمشى كتير من مثليالعضوة: 511103 , 6 years ago
بنات ممكن يصير ولاده في اسبوع 34العضوة: 109609 , 6 years ago
ممكن اذا الله رادالعضوة: 109609 , 6 years ago
انت حملك طبيعي مافي عندك مشاكل لا قدر الله