العضوة: 550033 , 6 years ago

منقوع الشمر ...نحن في الجزائر نقول له زريعة البسباس و اظن عندكم تقولوله الشمر .. منقوع الشمر و حليه بالطحينة ... القمح الكامل .. ايضا مفيد جدا لادرار الحليب ...و اكيد الحلبة...و السمسم ... كلهم مفيدين