العضوة: 812361 , 5 years ago

رفع منجد نبغى اللي بطونهم ترجع مثل ما كانت تعطيني السر😭

العضوة: 696888 , 5 years ago

اهم شي تدفي نفسك زين ولا تجوعين عشان بطنك مايصير فيه هواء وابتعدي عن المشروبات والاكل البارد

العضوة: 775739 , 5 years ago

مهتمة

العضوة: 741757 , 5 years ago

انا عن نفسي ببناتي احاول اكل صحي سلطات واشياء تدفي ولازم عندي بالعصر اخذ سناك تمر وحليب دافي بالقرفة او قشر وبالليل اكل شي خفيف فيه بر لو خبزه بر ومااترك اليانسون والزنجبيل وكل المشروبات الدافيه وبعد اسبوع من الولاده اربط بطني بمشدين على الاقل طول وقت صحوتي واذا بنام اشيله واستمر على كذا 20 يوم ماكولات صحيه ومشروبات دافيه ورابطه بطني بعد مااتم شهر ابدا اسوي تمارين خفيفه مشي وبعض تمارين البطن والحمدلله مااكمل كم شهر الا جسمي وبطني راجع نفس ماهو وبهالطفل ناويه اسوي كذا كمان والاكل حسب احتياجك خذي واذا تجوعين كثير جهزي لك سناكات سلطه خضار وفواكه وكيك صحي وكذا

العضوة: 741757 , 5 years ago

بالنسبه للخياطة اول اسبوع استمر على ميبو والكريمات اللي تعطيني الدكتورة واتشطف زين وامسح وانشف المكان واحط الكريم والبس لبسي واطلع بعدها ابدأ اتنقع ربع ساعه يوم ويوم لا في املاح البحر الميت اخذها من الصيدليه احط شي بسيط منها في البانيو وعليه مويه دافي لحار واقعد فيه ربع ساعه استرخي واخذها استجمام لي واتغسل وانشف المكان واطلع وخلاص مايمر 14 يوم على الخياطه الا بدأت تلتئم وتنزل الخيوط واخر خيط ينزل ع الاكثر خلال الاسبوعين اللي بعدها وانا مرتاحه وطبعاً مااترك التنقع لمده اسبوعين ع الاقل راحه لعضلاتي ولجسمي قبل الخياطه سبحان الله

العضوة: 177697 , 5 years ago

رفع

العضوة: 741757 , 5 years ago

بالنسبه للخلطات وهذه للامانه ماارتاح لها ولااعرفها ولاقد سويتها وارجع نفس ماكنت لاتوسع ولاهم وحتى الهواء اللي بعضهم يوصفونه مايجيني الحمدلله لاني البس زين واكل زين فهو كل وحده واهتمامها واللي تشوفه افضل

العضوة: 177697 , 5 years ago

انا بس ولادت ضليت اكل حلاوة يحكو تزيد الحليب وسمنت منها لا تكثر ولا اشي بس زاد وزني بس بحملي هاد حكيت مارح اكل اشي غير مفيد رح اكثر من حضار والفواكه

العضوة: 638211 , 5 years ago

دفي زين مثل تلبسي جوراب وبجامه وتشربي شى ساخن مثل شوربه رز بحليب وتلبسي مشد مشان بطنك

العضوة: 638211 , 5 years ago

وكلي حلا وتمر كثير مشان تزود الحليب أهم شيء ترضعي طبيعي

العضوة: 638211 , 5 years ago

وتغسلي المنطقه بقشور رمان مغليه

العضوة: 638211 , 5 years ago

والباقي نسيتهن😂

العضوة: 765036 , 5 years ago

طب بنات ايش رائكم في البخور فيه ناس تسميه الكبو اتوقع زين ؟؟؟؟؟ واشوف ب الانستقرام تاجرات يبيعون اعشاب وم ادري شو للنفاس والاكلات الممنوعه ي ليت اللي عندها خبره تفيدني الرياضه متى للي تولد قيصري احس وزني بحملي دا مره زاد 😣

العضوة: 163994 , 5 years ago

اتغذي اكل مفيد يرم عظمك وبس

العضوة: 696888 , 5 years ago

نظامك ممتاز ماشاء الله تبارك الله انا راح اسوي ان شاء الله نفسه بس التنقع صعب ماعندي بانيو ينفع بس اتشطف فيه