المواضيع

بدي نصيحه اغلبكم
116540
8 years ago
  • المرحلة الثالثة (الأشهر 9,8,7)
32 تعليقات
يسعد صباحكم انا حامل أكثر من نص التاسع وبدي رياضه بالبيت بديلة عن المشي لانو صعب اطلع برا وامشي 😍

32 تعليقات

العضوة: 116540 , 8 years ago

ما في جواب 😣😕😤

العضوة: 138089 , 8 years ago

اطلعي و انزلي بالدرج أحسن من المشي اعملي ايروبيك بالبيت بس أحسن من هدول ادعي الله يسهل ولادتك

العضوة: 116540 , 8 years ago

@user-138089 ما عندي درج وبيتي صغير آمين ي رب يسلها ع الجميع

العضوة: 137233 , 8 years ago

صباح الخير

العضوة: 28372 , 8 years ago

امشي واكلي تمر واناناس

العضوة: 116540 , 8 years ago

@user-137233 وصباحك

العضوة: 116540 , 8 years ago

@ماء الاناناس مفيد يعني؟؟

العضوة: 137233 , 8 years ago

@user-116540 اديش صرلك انا دخلت في الاسبوع 3من السابع

العضوة: 116540 , 8 years ago

@user-137233 ضللي أسبوعين بشهري

العضوة: 141636 , 8 years ago

خذي ٧ حبات تمر وحطيها على نار مع موياء بعدها اشربي الموياء وكلي تمر والله يسهل عليك ☺

العضوة: 141636 , 8 years ago

خالتي سوتها بعد ساعه جاها الطلق

العضوة: 82227 , 8 years ago

تمر عجوه ولا بلح لو سمحتي اعذريني يا صحبه الموضوع اصل معاكي بالظبط وتالت في التاسع وعايزه تجارب ربنا يسهلنا انا جربت حاجات كتير بس مفيش فايده

العضوة: 106539 , 8 years ago

سوي تمرين القرفصاء

العضوة: 82227 , 8 years ago

انا بمشي في البيت علي جهاز المشي بس مش عارفه حاسه انه بيدوخني وبس اعتقد مشي بره البيت احسن

العضوة: 116540 , 8 years ago

هدوء كيف اعملها ما فهمت ؟؟؟