وثائق: عندما تصلين مع آلام الولادة سيطلب منك في الاستقبال تقديم كافة الوثائق المتعلقة بالحمل - بطاقة متابعة الولادة، الفحوصات الأخيرة التي اجريتها، وكل شيء خاص والذي ربما يتعلق بالأشهر الأخيرة. حضريها من الآن، واهتمي بأن تكون معك أيضًا بطاقة صندوق المرضى وبطاقة هويتك. زيت اللوز: ستطلب منك الممرضات في قسم الولادة التزود به مسبقًا من أجل تدليك العجان (بين المهبل وفتحة الشرج) اثناء الولادة، اشتريه من الآن، فهو متوفر في كل صيدلية. وجبات خفيفة وماء: لا يمكن الأكل اثناء الولادة، لكن ربما ستقضين بعض الوقت في غرفة الولادة قبل أن تبدأ الولادة فعليًا ولذا يفضل التزود بوجبات خفيفة وقنينة ماء معدنية لتكون قربك دومًا. جهاز هاتف ذكي وشاحن: في هذه الآونة، التواجد في غرفة الولادة لا يعني بالضرورة أنك منقطعة عن العالم، يمكنك البقاء على اتصال – ولذلك أنت بحاجة إلى بطارية، احرصي إذًا على أن يكون لديك شاحن. كاميرا: إذا كنت تريدين توثيق اللحظات القادمة عن قرب، يفضل أن تكون جاهزة، مع بطاريات للتبديل وشاحن. كتاب، مجلة، فيلم او حتى صورة. كوني مبدعة - ما الذي سيشجعك في الساعات الصعبة؟ هذا هو الوقت للتفكير بكل التفاصيل