العضوة: 86333 , 9 years ago

2-      كرة الولادة لكرة الولادة فوائد كثيرة مع اقترابك من نهاية الحمل، إذ يُنصح باستخدامها والجلوس والحركة على الكرة مما يساعد في تحريك الحوض وفي وضع الطفل ونزول رأسه في أسفل الحوض تمهيداً للولادة. يساعد الدوران على الكرة في تليين عضلات الحوض ويخفف من آلام أسفل الظهر.

العضوة: 86333 , 9 years ago

      الاسترخاء عندما تكون أعصابك متوترة، يرتفع مستوى الأدرنالين في الجسم، وقد يمنع هذا الطلق. لا تتعجبي فعند زيادة معدلات الأدرنالين في الدم، يتكون مضاد لهرمون الأوكسيتوتسين الهرمون المسؤول عن بدء الطلق والولادة. لذلك احرصي دوماً أن تكوني هادئة، ومارسي دائمًا على تمارين التنفس، واقرئي كثيرًا واستمعي للموسيقى الهادئة انا طبعا أفضل الاستماع للقرآن و قراته

العضوة: 86333 , 9 years ago

-      تدليك الحلمتين يعتبر تدليك الحلمتين من أكثر ما يمكن أن يسرع من إفراز الأوكسيتوتسين. واظبي على هذا التدليك ما بين 20 إلى 40 دقيقة يوميًا، فضلًا عن مداعبات الزوج أثناء العلاقة الحميمة

العضوة: 86333 , 9 years ago

اما بالنسبه الأعشاب المنشطه فلا أنصح بها كل رحم يختلف من تاني مرات تسبب خطر على الحامل أنصح بس بالاكثار من الثمر او الرطب و زيت الزيتون

العضوة: 79728 , 9 years ago

جمييييل موضوعك يستاهل الرفع راح احطه بالمفضله👌🏼 للاسف المواضيع المفيده الطبيه اللي زي كذا محد يناظرها بس الخزعبلات والخرابيط تلقين الردود بالالاف

العضوة: 79728 , 9 years ago

@user-86333

العضوة: 85998 , 9 years ago

رفففع 🌹

العضوة: 83178 , 9 years ago

معلومات جد مفيدة عاشت ايديكي

العضوة: 84913 , 9 years ago

@user-86333 كيف يعني زيت الزيتون نشربو لو ندلك المنطقة وضحيلي اذا ممكن

العضوة: 86333 , 9 years ago

@user-84913 زيت الزيتون تشربيه كل يوم الكميه لي تقدري عليها

العضوة: 86333 , 9 years ago

@user-79728 شكرا حبيبتي انشالله بس تستفيدوا منو

العضوة: 84913 , 9 years ago

@user-86333 يعني من بداية شهر التاسع

العضوة: 86333 , 9 years ago

@user-84913 ايوا من بدايه التاسع بس شوفي زيت الزيتون أصلي

العضوة: 84929 , 9 years ago

@user-86333 شكرا اختي ربي يحفضك

العضوة: 84913 , 9 years ago

@user-86333 اهاا ان شاء الله اجربها من ادخل بتاسع يعني مابيأثر الزيت ويسوي ولاده مبكره وتوسيع ولسه ماحان وقت الولاده لو عادي