7 years ago
  • المرحلة الثالثة (الأشهر 9,8,7)
بسم الله و على بركة الله نبدأ تجمعنا الأول في بيتنا الجديد لأحلى أمهات لشهر نوفمبر للعام 2018 @user-389885 @user-343954 @user-342790 @user-336385 @user-189725 @user-355978 24/11/2018 @user-377530 @user-406318 @user-336095 13/11/2018 @user-330653 1\11\2018 @user-345166 @user-389091 23/11/2018 @om al yousef 10\11\2018 @user-301733 @ام عبدالله 19\11\2018 @user-382073 @user-427548 @user-419989 @رَهُيَم @ام عمر ياسر @Rana Basim @user-340139 28\11\2018 @user-332053 28\8 \2018 @user-341966 @ Jojo🖤 18\11\2018 @Maria 🌸⁣ @أم محمد حسان @user-429432 @user-428674 @user-312446 @om badr 55 21\11\2018 @user-351038 @user-225128 5\11\2018 @user-397665 @user-423062 19\11\2018 @ حاجي سهام 9\11\2018 @user-401360 11/11/2018 @user-426810 17/8/2018 @user-320917 @user-341141 16/11\2018 @ام محمد 12 11\11\2018 @user-365597 1\11\2018 @ amirat nafsi 28\11\2018 @خدوج عبدالله 1\11\2018 @user-429233 16\11\2018 @rital fati 27/11/2018 @زوجي حمودة 20\11\2018 @user-325844 26\11\2018 @user-380149 3\11\2018 @user-431489 11\11\2018 @user-384088 1\11\2018 @Noor Mostfa 2/11/2018 @user-48592 20\11\2018 @user-434095 24/11/2018 @user-417180 12\11\2018 @أميمه ايوب 16\11\2018 @user-326974 27\11\2018 @ ام محمد ومارية @user-407950 3\11\2018٩ @user-435843 10/11/2018 @user-328702 27\11\2018 @يارب سهل ولادتي☹🙏 2\11\2018 @user-17394 16/11\2018 @ عهود طلب 8\11/2018 @user-328497 @ جميله جمولة 13\11\2018 @user-198948 20\11\2018

10386 تعليقات

العضوة: 340139 , 7 years ago

@user-346090 ضيفيني للائحة حبيبتي

العضوة: 340139 , 7 years ago

@user-346090 تسلمي حبيبتي الله يحلي ايامك

العضوة: 346090 , 7 years ago

ريمو بتقدريى تضيفي بعمل الها منشن مو راضي om al yousef@

العضوة: 346090 , 7 years ago

لكن، ما هو الإفطار الصحي للمرأة الحامل؟ إليكِ بعض التفاصيل: 2 - أكثري من الخضروات خلال وجبة الفطور؛ لتجنبي ذاتكِ الإمساك. تناوليها كسلطة وشوربة خضروات. 3 - لا تغفلي أهمية التمر. اسألي طبيبكِ عن الكمية المناسبة، لا سيما إن كان لديكِ ارتفاع في السكري. 4 - احصري على تناول البروتين الحيواني، المتمثل باللحوم والدواجن والأسماك. البروتين النباتي مهم أيضاً كالفاصولياء على سبيل المثال، لكن احرصي على الحيواني أكثر؛ لغناه بالحديد بنسبة أكبر. 5 - ابتعدي عن العصائر الصناعية المحلاّة، واستعيضي عنها بثمرة فاكهة. 6 - خفّفي من تناول الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية، ولا تتناولي مشروبات الطاقة. 7 - احرصي على تناول كمية كافية من مشتقات الألبان؛ للحصول على الكالسيوم. 8 - خفّفي من الحلويات حتى أدنى قدر ممكن، ولا تستخدمي السمن أو الزبد معها، بقدر المستطاع. 9 - احرصي على تناول الحبوب الكاملة والبقوليات يومياً

العضوة: 332053 , 7 years ago

وان معاكم ٢٢/١١ ضيفيني الله يسعدك

العضوة: 346090 , 7 years ago

عملتلك فوق اسمك اهلين فيكي💓

العضوة: 346090 , 7 years ago

مساكم العد التنازل لمفارقه شهر رمضان 💔

العضوة: 389091 , 7 years ago

منى ومنك يارب صالح الأعمال 😍

العضوة: 225128 , 7 years ago

🥺 كيف الحين ايت تجمع بتثبتو عليه انا 5/11/2018

العضوة: 427548 , 7 years ago

لاهين باغراض العيد 😂