بسم الله و على بركة الله نبدأ تجمعنا الأول في بيتنا الجديد لأحلى أمهات لشهر نوفمبر للعام 2018
@user-389885
@user-343954
@user-342790
@user-336385
@user-189725
@user-355978
24/11/2018
@user-377530
@user-406318
@user-336095
13/11/2018
@user-330653
1\11\2018
@user-345166
@user-389091
23/11/2018
@om al yousef
10\11\2018
@user-301733
@ام عبدالله
19\11\2018
@user-382073
@user-427548
@user-419989
@رَهُيَم
@ام عمر ياسر
@Rana Basim
@user-340139
28\11\2018
@user-332053
28\8 \2018
@user-341966
@ Jojo🖤
18\11\2018
@Maria 🌸
@أم محمد حسان
@user-429432
@user-428674
@user-312446
@om badr 55
21\11\2018
@user-351038
@user-225128
5\11\2018
@user-397665
@user-423062
19\11\2018
@ حاجي سهام
9\11\2018
@user-401360
11/11/2018
@user-426810
17/8/2018
@user-320917
@user-341141
16/11\2018
@ام محمد 12
11\11\2018
@user-365597
1\11\2018
@ amirat nafsi
28\11\2018
@خدوج عبدالله
1\11\2018
@user-429233
16\11\2018
@rital fati
27/11/2018
@زوجي حمودة
20\11\2018
@user-325844
26\11\2018
@user-380149
3\11\2018
@user-431489
11\11\2018
@user-384088
1\11\2018
@Noor Mostfa
2/11/2018
@user-48592
20\11\2018
@user-434095
24/11/2018
@user-417180
12\11\2018
@أميمه ايوب
16\11\2018
@user-326974
27\11\2018
@ ام محمد ومارية
@user-407950
3\11\2018٩
@user-435843
10/11/2018
@user-328702
27\11\2018
@يارب سهل ولادتي☹🙏
2\11\2018
@user-17394
16/11\2018
@ عهود طلب
8\11/2018
@user-328497
@ جميله جمولة
13\11\2018
@user-198948
20\11\2018
العضوة: 346090 , 7 years ago
@user-364892العضوة: 346090 , 7 years ago
@user-332053العضوة: 340139 , 7 years ago
@user-346090 ضيفيني للائحة حبيبتيالعضوة: 346090 , 7 years ago
من عيونيالعضوة: 340139 , 7 years ago
@user-346090 تسلمي حبيبتي الله يحلي ايامكالعضوة: 346090 , 7 years ago
ريمو بتقدريى تضيفي بعمل الها منشن مو راضي om al yousef@العضوة: 346090 , 7 years ago
@ الحمدللّه.العضوة: 346090 , 7 years ago
لكن، ما هو الإفطار الصحي للمرأة الحامل؟ إليكِ بعض التفاصيل: 2 - أكثري من الخضروات خلال وجبة الفطور؛ لتجنبي ذاتكِ الإمساك. تناوليها كسلطة وشوربة خضروات. 3 - لا تغفلي أهمية التمر. اسألي طبيبكِ عن الكمية المناسبة، لا سيما إن كان لديكِ ارتفاع في السكري. 4 - احصري على تناول البروتين الحيواني، المتمثل باللحوم والدواجن والأسماك. البروتين النباتي مهم أيضاً كالفاصولياء على سبيل المثال، لكن احرصي على الحيواني أكثر؛ لغناه بالحديد بنسبة أكبر. 5 - ابتعدي عن العصائر الصناعية المحلاّة، واستعيضي عنها بثمرة فاكهة. 6 - خفّفي من تناول الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية، ولا تتناولي مشروبات الطاقة. 7 - احرصي على تناول كمية كافية من مشتقات الألبان؛ للحصول على الكالسيوم. 8 - خفّفي من الحلويات حتى أدنى قدر ممكن، ولا تستخدمي السمن أو الزبد معها، بقدر المستطاع. 9 - احرصي على تناول الحبوب الكاملة والبقوليات يومياًالعضوة: 332053 , 7 years ago
وان معاكم ٢٢/١١ ضيفيني الله يسعدكالعضوة: 346090 , 7 years ago
عملتلك فوق اسمك اهلين فيكي💓العضوة: 346090 , 7 years ago
@user-427712العضوة: 346090 , 7 years ago
مساكم العد التنازل لمفارقه شهر رمضان 💔العضوة: 389091 , 7 years ago
منى ومنك يارب صالح الأعمال 😍العضوة: 225128 , 7 years ago
🥺 كيف الحين ايت تجمع بتثبتو عليه انا 5/11/2018العضوة: 427548 , 7 years ago
لاهين باغراض العيد 😂