تم نقل الكروب - حاسبة الحمل

المواضيع

8 years ago

المرحلة الثالثة (الأشهر 9,8,7)

بنات سويت كروب جديد هذا صار بطيئه ادخلو ع اسمي وح تلكون الكروب @user-138237 دعاء @user-150983 ايات @user-146245 ايه @user-160498 .....زهراء @user-85576 @يا ابو @user-148774 @user-145526 @user-146680 @user-89225 @user-146195 @user-149907 _نانا دالي @user-142547 _حوراء @user-150134 @user-149943 @user-147518 جوري @user-140422 @user-144563 _سرى @user-150328 مبروووك ولدت😍😍😍 @user-60916 @user-10868 @user-125245 @user-156183 _ريما @user-177466 فعلو الجرس 🔔 وخلو بالمفضله🌟 نتابع. سوا. ان شاءااالله

18853 تعليقات

العضوة: 161421 , 8 years ago

@user-159656 اي والله بس اروح للامام ادعيلج وهله بيج باي وقت بس كوليلي شوكت تجين اجي اخذج من الكراج

العضوة: 161421 , 8 years ago

@user-159656 ان شاء الله يجي اخ لعبوسي وتقر عينج بشوفته

العضوة: 159656 , 8 years ago

@user-161421 فدوه الكلبج انشاء الله اسم فقار حلو واختي الزغيره محذره اي واحد يسميه تكول من ازوج اسمي ذو الفقار لان تعشق الامام علي عشق جنون اكثرنه كولنه

العضوة: 159656 , 8 years ago

@user-161421 يله حبي راح انام ههه تعبت سلمي على اطفالج كوليلهم خاله ام نور تسلم عليكم والله يحفضهم بحفضه

العضوة: 160498 , 8 years ago

إن حمض الفوليك أو الفوليك أسيد مادة غذائية هامة جداً بالنسبة للمرأة الحامل. مع ذلك، من الصعب جداً الحصول على طعام غني بهذا الفيتامين يستطيع يسدّ احتياجاتك واحتياجات طفلك خلال مرحلة الحمل. لذا يفضّل تناوله على شكل مكمّل غذائي أي أقراص أو حبوب مكمّلة. يُعرف حمض الفوليك كذلك باسم "فولات" أو "فولاسين"، وهو أحد فيتامينات المجموعة ب، ويطلق عليه أيضاً اسم ب9 . يحتاج جسمك لهذا الفيتامين لإنتاج خلايا الدم الحمراء وبعض المكونات الكيميائية الأساسية في الجهاز العصبي، مثل السيروتونين والنوريابينفرين Norepinephrine وSeratonine. كما يساعد في إنتاج مادة DNA ( المادة الوراثية في خلايا الجسم) التي تجعلالدماغ يقوم بوظائفه بشكل طبيعي، وتشكّل مادة أساسية في تركيب السائل المحيط بالنخاع الشوكي. كما يقي حمض الفوليك أيضاً الجنين من الإصابة بتشوهات في الحبل الشوكي، مثل الشق الشوكي. وهو تشوّه خلقي يتعطل فيه نمو بعض الفقرات ما يسبب بروز النخاع الشوكي. كما يمكن أن يقلل هذا الفيتامين كذلك مخاطر التعرض للإجهاض. على كل سيدة، سواء أكانت تفكر في الحمل أو تكون حاملاً بالفعل في الأشهر الثلاثة الأولى، أن تأخذ يومياً 400 ميكروغرام mcg من حمض الفوليك على شكل مكمّل غذائي، وأن تتناول طعاماً غنياً بهذا الحمض كي تقلل احتمال تعرض طفلها للإصابة بتشوهات خلقية. يمكنك التوقف عن تناول حمض الفوليك كمكمّل غذائي بمجرد دخولك الثلث الثاني من الحمل (بدءاً من الأسبوع الثالث عشر) لأن استهلاكه طيلة فترة الحمل قد يصبح ضاراً لك ولطفلك. من ناحية أخرى، قد يؤدي نقص "الفولات" في الغذاء الذي تأكلينه إلى نوع من أنواع فقر الدم، تكون أعراضه شبيهة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد وتتمثل بالشعور بالتعب والوهن. كما أن النقص البسيط في "الفولات" قد يجعلك كئيبة وحادة الطبع وعصبية المزاج. إذا كنت تهتمين بموضوع تغذيتك، فتحدثي مع طبيبك الذي قد تنصحك بأخصائية تغذية.