سهل جدا الفطور لازم لما تصحى كوب مويه وبعدها تفطري بتوست بر أو دقيق وبيضه 🥚🥗🥛مع سلطة خضار ولازم كوب كبير لبنن وبس
الغدا رز مع دجاج مشوي بس الرز نص كوب مو كثير لانه يسمن وكوب لبن مع حليب ومويه لابد تشربي مويه وكثري منها
وبعدها رياضه طبعاً مشي ولا الي تفضلين.
ولما تخلصي رياضة تسويلك شاي أخضر وبعدها كذا العصر مابين المغرب تأخذي تفاحه خضرا ولاحمرا والعشا زبادي باأي نوع من الفاكهه بتحبيه وكيوي بسس وآخر ملاحظة عليك بشربببب المويههه كثير
العضوة: 775506 , 5 years ago
ايوه 😭😭😭😭😭العضوة: 510258 , 5 years ago
هههههههه اشدها لداخلالعضوة: 510258 , 5 years ago
لازم يكون وزنك اقل شي ٥٠العضوة: 775506 , 5 years ago
كنت بعد عرسي ٥٠ كان مناسب جدا وجسمي روعه بس انتفخت مدري ايش نفخني زاد الحمل وفي الناقص🤦🏻♀️💔العضوة: 536112 , 5 years ago
💔😂😭 كان أسواء شي فتره نفاس كنت اعصب ونفسيه 😩😂العضوة: 510258 , 5 years ago
حاولي تاكلي اكل صحي والعبي قفز الحبلالعضوة: 536112 , 5 years ago
أقلك عزواج 😭😭 كان جسمي روعه لين حملت وكبر جسمي 😂😂💔 كني بطيخالعضوة: 536112 , 5 years ago
مشكلة هرمونات سعادة هي الي تسمن 😭😭😂💔العضوة: 536112 , 5 years ago
انا اسوي رجيم رضاعه خاص فيها 😉العضوة: 510258 , 5 years ago
😂😂 يعني الزواج يسمن 🤔العضوة: 510258 , 5 years ago
اعطينا الطريقه بجربهاالعضوة: 536112 , 5 years ago
الله لأن يفوز عند المرأة هرمونن سعادة شوفي فقوقل وتأكدي 🥰العضوة: 775506 , 5 years ago
قولي لنا ايش هو😹🐒العضوة: 475509 , 5 years ago
انا بعد الولاده كنت 77 والحين 73صرلي خمس شهور والدهالعضوة: 536112 , 5 years ago
سهل جدا الفطور لازم لما تصحى كوب مويه وبعدها تفطري بتوست بر أو دقيق وبيضه 🥚🥗🥛مع سلطة خضار ولازم كوب كبير لبنن وبس الغدا رز مع دجاج مشوي بس الرز نص كوب مو كثير لانه يسمن وكوب لبن مع حليب ومويه لابد تشربي مويه وكثري منها وبعدها رياضه طبعاً مشي ولا الي تفضلين. ولما تخلصي رياضة تسويلك شاي أخضر وبعدها كذا العصر مابين المغرب تأخذي تفاحه خضرا ولاحمرا والعشا زبادي باأي نوع من الفاكهه بتحبيه وكيوي بسس وآخر ملاحظة عليك بشربببب المويههه كثير