9 years ago
  • المرحلة الثالثة (الأشهر 9,8,7)
بنات انا ع حميه ع طول بس وقت أحلل منزلي يطلع نسبةكبيرة يعني مثل ٢١٠ و١٩٨ ١٣٧ بنات وش الحل ساعدوني الله يسعدكم

34 تعليقات

العضوة: 37682 , 9 years ago

ولا وحدة ردت 🤗

العضوة: 53259 , 9 years ago

متى تحللي وانتي صايمه ولافاطره؟

العضوة: 14063 , 9 years ago

لازم انسولين اذا النسبه و انتي صايمه

العضوة: 14063 , 9 years ago

الحميه لازم خبز اسمر فيها و كل الالبان قليلة الدسم و تكثري ماء و تبتعدي ع السكريات

العضوة: 14063 , 9 years ago

انا عامله حميه و استخدم علاج لتنظيم السكر 5 حبات باليوم

العضوة: 37682 , 9 years ago

@user-53259 وانا صايمه وبعد كل وجبه بساعتين

العضوة: 37682 , 9 years ago

@user-14063 نعم هذا برنامج الحمية اللي امشي عليه

العضوة: 29673 , 9 years ago

كثري شرب الماء وابتعدي عن سكريات

العضوة: 37682 , 9 years ago

@user-29673 ممكن اعرف شنو اعلى نسبه لسكر يعني متى اعرف انه مرتفع بأية نسبه تكون

العضوة: 33899 , 9 years ago

مثلك. تماما يرتفع. وبالذات بالشهور الاخيره. سوي حميه.

العضوة: 29673 , 9 years ago

@user-37682 انا بحملي ثاني مرتفع كان يوصل 6 ولدوني بطلق

العضوة: 29673 , 9 years ago

بهذا الحمل ماتابعت قلت بنفسي بحافظ على نسبه سكر تعب من دكاتره خوفوني 😓

العضوة: 33899 , 9 years ago

القياسات. انااااا اتكلم عن نفسي 200 واحيانا 160 واحيانا. يزيد واحيانا ينخفض. والاستشاريه قالت. عالي.

العضوة: 37682 , 9 years ago

@user-29673 يعني هم يقيسونه لك بالنسبه من ١ الى عشرة لان لم يقيسون لي يكون ٥ وعليها بس قياس المنزلي يعطي نسبه فوق ال١٠٠

العضوة: 29673 , 9 years ago

بس نصيحه مني اشرب مويه كثير ونسبه سكر بتنزل وهاي عن تجربه واذا مسموح لك مشي امشي شوي