العضوة: 625706 , 6 years ago

والله انا كمان افضل الطريقه الاولى الطريقه الثانيه كانو بنات خالي يسونها بس ماحبيتها بالذات مع الزبادي انا اسويه عصير واكتم نفسي واشربه بسرعه لان ماحب طعمه😂

العضوة: 585856 , 6 years ago

حديد لازم يكون معها فيتامين سي مو لازم تاكلين معه شي من منتجات الكالسيوم مشان بستفيد جسم ونفس شي مع كالسيوم تاكلي وماتاخذي معه حديد ولازم يكون وقت بينهم ٦ ساعات