ي امهات شلووون تخلصتو من الكرش وقت النفاس ؟؟؟
انا والده من اسبوع وودي تروح كرشتي مرا جابتلي ازمه ابي ارجع انحف زي قبل 😢😢
ايش الاشياء اللي ممكن انها تخفف من الكرش؟؟
وزني قبل الحمل ٤٨ وبعد الحمل وصل ٦٧ وحاليا ٥٨
الله يسعدكم اللي جربت شي وفادها تعلمني 💜💜💜.
العضوة: 57562 , 9 years ago
سلفتي ماكان عندها كرش بعد 3 اطفال وبعد الرابع حطت المشد الاندونيسي والله العظيم جاها هبوط في الرحم وسار عندها كرشالعضوة: 46903 , 9 years ago
انصحك ببرنامج اسمه رشاقة المرأه يجنن وفيه تمارين وريجيم للجسم وللبطن وكل شي تحتاجيه بعد الولادهالعضوة: 12271 , 9 years ago
@user-46903 ،،،،،،،،،،،،،، برنامج عاليوتيوب والا برنامج احمله ؟؟؟؟العضوة: 48074 , 9 years ago
@user-12271 اشربي كوب منقوع قشور الرمان مجفف عالريق وفي الليل قبل النوم والبسي المشد بس ضروري أربعين يومالعضوة: 59688 , 9 years ago
عن تجربتي لما ولدت ابني الأول قيصرية كنت اشرب الماء كتير وارضع في كل وقت حتى بالليل شي 6 إلى 7 مرات حتى أصبحت كرشي متل كانت بالأول كأني عمري ما حملت .الرضاعة الطبيعية تساعد لإزالة البطن وشدها