C-section الطرق التي تساعد على تخفيف الم القيصري 1. اللافندر: يساعد استنشاق زيت اللافندر على الاسترخاء وتخفيف حدة الألم، إذ يتفاعل زيت اللافندر مع مستقبلات الخلايا العصبية، يمكنكِ استنشاق زيت اللافندر عند شعورك بألم في الجرح، وسيساعدكِ في التخلص من الألم. 2. شرب الماء: تصاب الكثير من الأمهات بالإمساك بعد عملية الولادة القيصرية، ما يسبب لهن ألمًا شديدًا في جرح الولادة، لذا ينصح بشرب كميات وفيرة من المياه للتخلص من الإمساك، وتخفيف ألم جرح الولادة القيصرية. 3. التدليك: يعمل تدليك اليدين والقدمين على تخفيف الألم بصورة فعّالة، يمكنكِ تدليك يديكِ وقدميكِ لمدة من 5 دقائق إلى 20 دقيقة، للاسترخاء والتخلص من الألم أسرع. 4. المشي: يساعد المشي على تحفيز شفاء جرح الولادة القيصرية وسرعة التئامه، لذا ينصح الأطباء بعد إجراء عملية الولادة القيصرية، بالمشي يوميًّا لمدة 30 دقيقة