1. السبب الرئيسيّ لعدمِ قدرة الحامل على النّوم مع تقدّم الحمل هو زيادةُ حجم البطن وكبر الجنين مع الوقت 2. الحاجة المتكرّرة لدخولِ الحمام 3. سرعه نبضات القلب 4. شعرر بضيق التنفس وصعوبه التنفس . 5. شعور بآلام الارجل والظهر . 6. شعور بحرقه المعده 7. كوابيس وقلق وخوف من الولاده 8. التفكير الزائد ** نصائح لنوم(ن) هادئ ** 1. تجنب المشروبات الي تحتوي على كافيين. 2. تجنب الحركات الكثيره والتمارين الرياضيه 3. استحمام بماء دافئ. 4. شرب حليب ساخن . 5. تجنب اكل وجبات ثقيله قبل النوم. ————————