اول شي ابتعدي عن الاكلات اللي تسبب نفخه بالبطن
مثل الاكلات اللي كلها دقيق ابيض
الفول
البصل الأخضر
وبعض الإكلات
وامشي خمس عشر دقايق لان المشي يسرع التئام الجرح بإذن الله
بس لاتتعبي نفسك ولما تمشي خلس ظهرك مشدود لاتنحيه لتحت
وزيدي سؤال وابتعدي عن المقليات والحلويات
انا ولدت بقيصري وبكريه ماعندي فكره اتمنى البنات يفيدونا
بس حسب اللي قالو لي لازم امشي كل يوم قدر المستطاع كل ما اتعب اتسطح ع ظهري وارتاح لان المشي يشد البطن ويساعد ع التئام الجرح والرضاعه تشد البطن وترجعها وفي تمارين بس بعد الشهرين تسويهن
العضوة: 363163 , 6 years ago
....العضوة: 46429 , 6 years ago
رفعالعضوة: 284000 , 6 years ago
اول شي ابتعدي عن الاكلات اللي تسبب نفخه بالبطن مثل الاكلات اللي كلها دقيق ابيض الفول البصل الأخضر وبعض الإكلات وامشي خمس عشر دقايق لان المشي يسرع التئام الجرح بإذن الله بس لاتتعبي نفسك ولما تمشي خلس ظهرك مشدود لاتنحيه لتحت وزيدي سؤال وابتعدي عن المقليات والحلوياتالعضوة: 496725 , 6 years ago
رفعالعضوة: 363163 , 6 years ago
@user-284000 شكراً الك حبيبتي ع هالنصائح😘😘العضوة: 363163 , 6 years ago
....العضوة: 305909 , 6 years ago
رفعالعضوة: 346553 , 6 years ago
انا ولدت بقيصري وبكريه ماعندي فكره اتمنى البنات يفيدونا بس حسب اللي قالو لي لازم امشي كل يوم قدر المستطاع كل ما اتعب اتسطح ع ظهري وارتاح لان المشي يشد البطن ويساعد ع التئام الجرح والرضاعه تشد البطن وترجعها وفي تمارين بس بعد الشهرين تسويهنالعضوة: 399234 , 6 years ago
رفعالعضوة: 399234 , 6 years ago
🤗🤗🤗العضوة: 363163 , 6 years ago
@user-346553 شو التمارينالعضوة: 346553 , 6 years ago
شوفي على اليوتيوبالعضوة: 363163 , 6 years ago
@user-346553 شكراً😘العضوة: 356311 , 6 years ago
افيدونا جزاكم الله خير انا كمان والده لي 11 يوم بعملية قيصريةالعضوة: 363163 , 6 years ago
@user-356311 التئم جرحك .. كم يوم بقي لراح الوجع