كل اتغدي م تخلي اشي والا اتاكليه تحكيش بثدرش كل ساعتين كلي هيك ابنك بفوت الحضانه واول م تدخلي التلسع ضلك كل تمر كل شوية قد م تقدري ولو وصلتي 21 تمرة باليوم بكون وضعك الف الف وزن ابنك بطلع ع السريع وتوكلي ع الله
ما هو الأكل الجيد خلال الحمل ؟؟؟
تتفاجئ بعض الحوامل اللواتي يراجعنني حين تأتي نتائج الخضاب منخفضة ووزن الجنين قليل ...
ـ كيف هيك دكتورة ؟؟؟ طيب أنا عم آكل منيح كتير ... تقول الحامل .
ـ متل شو عم تاكلي ؟؟؟
ـ خيار , خس , بندورة , خبز ...
ـ ولحم ؟؟؟
ـ ما بحب اللحم ...
ـ وحليب ؟؟؟
ـ ييي ما بطيقوووو
ـ وبيض ؟؟؟
ـ ياااع بقرف منو ...
ـ سمك ؟؟؟ طون وسردين
ـ ولييي إلو ريحة ...
ـ طيب عظيم يا بنتي ... أنتِ شو رح تجيبي لما بتاكلي خيار وخس وبندورة ؟؟؟
ـ رح جيب بنوتة قلتيلي ...
ـ لا مو مزبوط ... بالخيار والخس والبندورة بتجيبي سلطة , فتوش , مع شوية بقدونس بتجيبي تبولة ... أما الطفل , بنت أو صبي , فبرأيك هو مكون من خيار وبندورة ولا من شو ؟؟؟ من لحم وعضم ... صح ؟؟؟
ـ صح دكتورة ...
ـ معناها حتى نعمل لحم وعضم لازم ناكل بروتين وحليب ... لنعمل عجة بدنا بيض , في عجة بلا بيض ؟؟؟ وما في جنين بلا لحم وعظم , اللحم بدو بروتين والعظم بدو كالسيوم ... لذااااالك لازم تاكلي يومياً :
100 غرام بروتين حيواني : لحم أحمر أو دجاج أو سمك أو بيض ...
100 غرام بروتين نباتي : حمص , عدس , فول ...
100 غرام جبنة بيضا أو مثلثات أو 2 كاسة حليب أو صحن لبن كبير أو صحن لبنة صغير ...
100 غرام خضار خضراء : ملفوف , خس , بازيلاء , فليفلة , بقدونس , سبانخ ...
2 قطعة فواكة : تفاحة + برتقالة مثلاً ...
خبز ـ كعك ـ رز ـ بطاطا ـ بسكويت ........
هذا هو الأكل اللي عليه علامات ... رز وملوخية بالفروج , سندويشة جبنة , عجة بقدونس , كعك وحليب , سلطة طون وخس , شوربة عدس , فاصوليا بلحمة جنبا رز , حمص وفول , صحن فواكة ........
مو تقوليلي فطرت خيارة وتغديت زيتونة وتعشيت كاسة مي ..........
~~~
د . ريم عرنوق
هي كلام دكتورة شاطرة عن الاكل
العضوة: 239007 , 8 years ago
ان شاء الله يزيد الوزنالعضوة: 236096 , 8 years ago
انا بلشهر السادس كانت وزن طفلي 300 غرام بس وقالي الدكتور كتري اكل الشوكلاه والحليب والحلو والحمه الحمرا وهلق صارت بلسابع وبعد مارحت شفت شقد وزنو انشالله يكو ن زايد وزنو ادعوليالعضوة: 160756 , 8 years ago
عادي حبيبتي انا وقت ولدت ابني كانت ولاده مبكره بالاسبوع 32 كان وزنو كيلو الله يقومك بالسلامهالعضوة: 239007 , 8 years ago
تسلميالعضوة: 36740 , 8 years ago
كل اتغدي م تخلي اشي والا اتاكليه تحكيش بثدرش كل ساعتين كلي هيك ابنك بفوت الحضانه واول م تدخلي التلسع ضلك كل تمر كل شوية قد م تقدري ولو وصلتي 21 تمرة باليوم بكون وضعك الف الف وزن ابنك بطلع ع السريع وتوكلي ع اللهالعضوة: 239007 , 8 years ago
ربنا يسمع منك حبيبتي وبارك الله فيكي وع اهتمامكالعضوة: 192851 , 8 years ago
شلون اعرف وزن الجنين من سونار فدوهالعضوة: 239007 , 8 years ago
الاحسن اتروحي عند دكتوره النساء وهي بتعملك وزن للجنينالعضوة: 234544 , 8 years ago
الله يعوضك خيرالعضوة: 242047 , 8 years ago
مسا الخير ياجماعة اذا كنت بالاسبوع 32وستة وايام بأي ضهر اناالعضوة: 224284 , 8 years ago
بشهر الثامن الله يتمم لك على خيرالعضوة: 153274 , 8 years ago
ما هو الأكل الجيد خلال الحمل ؟؟؟ تتفاجئ بعض الحوامل اللواتي يراجعنني حين تأتي نتائج الخضاب منخفضة ووزن الجنين قليل ... ـ كيف هيك دكتورة ؟؟؟ طيب أنا عم آكل منيح كتير ... تقول الحامل . ـ متل شو عم تاكلي ؟؟؟ ـ خيار , خس , بندورة , خبز ... ـ ولحم ؟؟؟ ـ ما بحب اللحم ... ـ وحليب ؟؟؟ ـ ييي ما بطيقوووو ـ وبيض ؟؟؟ ـ ياااع بقرف منو ... ـ سمك ؟؟؟ طون وسردين ـ ولييي إلو ريحة ... ـ طيب عظيم يا بنتي ... أنتِ شو رح تجيبي لما بتاكلي خيار وخس وبندورة ؟؟؟ ـ رح جيب بنوتة قلتيلي ... ـ لا مو مزبوط ... بالخيار والخس والبندورة بتجيبي سلطة , فتوش , مع شوية بقدونس بتجيبي تبولة ... أما الطفل , بنت أو صبي , فبرأيك هو مكون من خيار وبندورة ولا من شو ؟؟؟ من لحم وعضم ... صح ؟؟؟ ـ صح دكتورة ... ـ معناها حتى نعمل لحم وعضم لازم ناكل بروتين وحليب ... لنعمل عجة بدنا بيض , في عجة بلا بيض ؟؟؟ وما في جنين بلا لحم وعظم , اللحم بدو بروتين والعظم بدو كالسيوم ... لذااااالك لازم تاكلي يومياً : 100 غرام بروتين حيواني : لحم أحمر أو دجاج أو سمك أو بيض ... 100 غرام بروتين نباتي : حمص , عدس , فول ... 100 غرام جبنة بيضا أو مثلثات أو 2 كاسة حليب أو صحن لبن كبير أو صحن لبنة صغير ... 100 غرام خضار خضراء : ملفوف , خس , بازيلاء , فليفلة , بقدونس , سبانخ ... 2 قطعة فواكة : تفاحة + برتقالة مثلاً ... خبز ـ كعك ـ رز ـ بطاطا ـ بسكويت ........ هذا هو الأكل اللي عليه علامات ... رز وملوخية بالفروج , سندويشة جبنة , عجة بقدونس , كعك وحليب , سلطة طون وخس , شوربة عدس , فاصوليا بلحمة جنبا رز , حمص وفول , صحن فواكة ........ مو تقوليلي فطرت خيارة وتغديت زيتونة وتعشيت كاسة مي .......... ~~~ د . ريم عرنوق هي كلام دكتورة شاطرة عن الاكلالعضوة: 184937 , 8 years ago
انا ب اسبوع 29 ووزن لجنين 1600العضوة: 224173 , 8 years ago
@user-184937 ما شاء الله شو بتاكلي شغلات انا اسبوع 33ووزن البيبي 1500العضوة: 184937 , 8 years ago
والله ماغير اكل رز وجبتنا الرئيسيه حتى فواكه مااكل وبطني صغير استغربت من لوزن ماشاءالله😅.