العضوة: 480563 , 5 years ago

عيب والله مشاهدة وعدم رد

العضوة: 459565 , 5 years ago

ما أحد رح يفيدك هنا إذا عندك أراده تمارين مشد على البطن أكل صحي ماء كثير

العضوة: 516399 , 5 years ago

مافي حل غير الرياضة والرضاعة الطبيعية تساعد واشربي سوائل كتير بصراحة ماسبق وجربت لاني من بولد بيرجع وزني ٥٠ وبنحف كتير بسبب الولادة والرضاعة🥺

العضوة: 476479 , 5 years ago

تأكدي أول شي ماعندك انفصال عضلي بعدين بلشي رياضه

العضوة: 480563 , 5 years ago

ايش هذا الانفصال العضلي

العضوة: 302346 , 5 years ago

وانا كمان أعاني منها وصعب الريجيم مع الرضاعه😢

العضوة: 480563 , 5 years ago

بالهواء سواء

العضوة: 557088 , 5 years ago

بعد الولادة بيومين حطي مشد وضلي شدي عضلة الرحم من جوا انتي وقاعدة انتي وواقفة كل ما تتذكري حاولي تشديها بعد شهر بيختفي الكرش ان شاءالله واحركي كتير بعد ما ترتاحي من الولادة يعني ما تضلي قاعدة ومتسطحة واشربي الصبح كوب ماء دافي عالريق بتحبي بس مي او بتحبي تضيفي معا ملعقة عسل او عصرة ليمون وابلعي معو سن ثوم بدوب الكرش بشكل مو طبيعي

العضوة: 480563 , 5 years ago

جهينه بركات مشكورة اوي

العضوة: 480563 , 5 years ago

جهينه بركات مشكورة اوي الك

العضوة: 480563 , 5 years ago

رفع

العضوة: 336649 , 5 years ago

رفع

العضوة: 557621 , 5 years ago

رفع

العضوة: 496796 , 5 years ago

مرفع

العضوة: 480563 , 5 years ago

رفع الله قدرك