1- رتبي حقيبتك في نهاية الشهر الثامن أو نهاية الشهر السادس إذا توقع لك الطبيب بالولادة المبكرة حتى لا تفاجئك آلام المخاض 2- اطبعي ورقة احتياجاتك وعلقيها على حائط الغرفة حتى تكون أمامك طوال الوقت 3- أعدي حقيبة صغيرة لكِ وأخرى للمولود. محتويات الحقيبة: الأم: 1- ملابس للنوم مريحة جداً بفتحة من الصدر من أجل الرضاعة. 2- ملابس خروج من المستشفى وتكون واسعة ومريحة لأنك تكونين وكأنك في الشهر السادس 3- أكثري من الملابس الداخلية تحسبًا لتلوثها بالدم الذي قد يكون غزيرًا بعد الولادة. 4- حمالات صدر خاصة بالرضاعة. 5- فوط صحية (يفضل الحجم الكبير والفائض الامتصاص) 6- فوط لصدر وللوجه 7-كريم لتشققات الثدي 8- شبشب مريح. 9- فرشاة ومعجون أسنان ومزيل لرائحة العرق وبالتأكيد شاحن للموبايل 10- أكياس فارغة لتضعي بها ملابسك المستعملة المولود: 1- حفاضات للمولود 2- أطقم الملابس الداخلية. 3- ملابس قطنية خفيفة للمولد إذا كانت ولادتك في الصيف، أما إذا كانت في الشتاء فأنتِ في حاجة ملابس ثقيلة وصوف 4- مهاد 5- بطانية خفيفة في الصيف وأخرى ثقيلة في الشتاء 6- مريلة للصدر. 7- جوارب وقفازات لليدين وقبعة قطنية خفيفة في الصيف وصوفية في الشتاء لحماية المولد من التيار هوائي. 8- كريم الحفاض 9- شامبو وبودرة ومرطبات للجسم 10- فوط 11- حليب صناعي احتياطًا لعدم نزول الحليب لديك 12-زجاجة رضاعة ولهاية 13- مسحات طبية14- مناديل مبللة