السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. اللهم صل علىٰ محمد وآل محمد.. مساء الخير.. شخباركم؟؟ أكتساب الوزن أمر مهم خصوصًا لدىٰ من لديهم نحافة مفرطة أو فقدان شهية للأكل أو سرعة هضم الطعام أو قلة تناول الطعام. هذه الوصفات ممنوعة لمن تعرف بأنها معرضة للسمنة ومرضىٰ السكري أو حتى سمنة مفرطة. وجب عليي التحذير من أن السعرات الحرارية ستكون مرتفعة في الوجبة الواحدة، وتستطيعين أكلها مرة باليوم أو علىٰ فترتين أي تقسمين الوجبة الواحدة على فترتين زمنيتين مختلفين. لطفًا على كل من لديها وصفة لإكتساب الوزن أن تضعها هنا ليستفيد جميع من يريد أكتساب الوزن. وسلمتم جميعًا على دعم الموضوع ومساعدتكم لهن مقدمًا. وفي حفظ الرحمٰن.