العضوة: 638211 , 5 years ago

كلي فواكه وحليب ومشتقات الحليب وخذ زنك

العضوة: 638211 , 5 years ago

اي فواكه او خضار بي ألياف وحديد كلي منو

العضوة: 809426 , 5 years ago

الزبيب الاسود وعصير الشمندر مع تفاح او برتقال وحده بوحددده يوميا دعواتك لي بتمام الحمل

العضوة: 692582 , 5 years ago

انا كذا و تركت كل الادويه و صرت اخذ حديد الصباح حبه و الليل حبه و اشربي معه عصير برتقال او تفاح الحمدلله حللت اليوم ارتفع كان خطر علي من اسبوع ناقص و ارتفع الحمدلله

العضوة: 645411 , 5 years ago

غلط الحليب ومشتاقاتو يقلل من امتصاص الحديد انتبهووو