@user-69708
لا تتوتري:
التوتر يفرز هرمون الأدرينالين وهو مضاد لهرمون الطلق الأوكسيتوسين ويؤخر أو يمنع الطلق، لذلك مارسي أي نشاط يساعدك على الهدوء
وحاولي أن يتواجد معك ويساندك عند ولادتك أشخاصاً تحبّينهم، وابتعدي عن كلّ الأمور التي تزعجك، وفكّري بطفلك الذي سيدخل السرور إلى قلبك وإلى العائلة والذي طال انتظاره.
تناولي محفزات الرحم الطبيعية:
المأكولات أو المشروبات الطبيعية التمر، حيث ينصح بتناوله بكثرة في الشهر التاسع، وأيضاً تناول كوب من منقوع الزعتر مساءً يساعد على فتح عنق الرحم، أما في الصباح تناولي كوباً من الينسون فبالإضافة إلى تهدئتك، سيعمل على تقوية الطلق.
تناولي المرمرية صباحاً ستخفف من الألم .
مارسي تمارين كرة الولادة:
لاستخدام كرة الحمل فوائد في تحريك وتليين عضلات الحوض و نزول رأس الجنين إلى أسفل الحوض تمهيداً للولادة.
كما يخفف آلام أسفل الظهر ويسهل الولادة الطبيعية، ويجب على المرأة الحامل ممارسة بعض التمارين الرياضيّة التي تساعدها علي تضيق الرحم وتقوية العضلات السفلية ويعمل على تسهيل الولادة أيضاً.
تدليك حلمات الثديين:
يعمل تدليك الحلمتين إلى زيادة إفراز الأوكسيتوسين، ويفضل أن تواظبي على تدليك الحلمتين في الشهر التاسع حوالي نصف الساعة يومياً، فبالإضافة إلى أن تدليك الحلمتين سيعمل على مساعدتك في الرضاعة الطبيعية وتجنب الألم في البداية، فسيساعدك أيضاً على تسهيل الولادة الطبيعية.
لا تهملي المشي:
المشي من أهم العوامل المساعدة للسيدة الحامل لتسهيل الولادة لذلك يجب على كلّ سيده حامل عند دخولها الشهر التاسع الذي يعتبر الشهر الأخير ويصبح من المتوقع الولادة في أي لحظة أن تكثر من الحركة وخصوصاً المشي؛ حيث إنّ الإكثار من المشي بطرق المعقولة يُسهّل عملية الولادة، ويساعد على تثبيت رأس الجنين داخل الحوض ممّا يساعد في نزوله...
الاستحمام بالماء الدافئ:
عند ظهور أعراض الولادة الطبيعية، فإن الاستحمام بماءٍ دافئ يعمل على ارتخاء العضلات ممّا يُسرّع الطلق وفتح عنق الرحم ويسهل عمليه الولادة الطبيعية.
العلاقة الزوجية:
تعمل ممارسه العلاقة الزوجية على تسهيل الولادة الطبيعية حيث توسع عنق المهبل وتزيد من إفراز الهرمونات المسرعة للطلق.
العضوة: 111317 , 8 years ago
الجنين ب عمر 25 اسبوع كم المفروض يكون وزنه؟!العضوة: 128223 , 8 years ago
السلام عليكمالعضوة: 128223 , 8 years ago
انا. اخر موعد للدوره ب 2/10العضوة: 128223 , 8 years ago
وعندي حمل ورحت للطيبب مبارح قلي مافي نبض بعد حدا يطمني ارجوكمالعضوة: 125538 , 8 years ago
جزاك الله خير صحيح انه وضعية النوم على سرير الولاده تصعبها اكثر من لوكانت الام تولد وهي جالسه ؟العضوة: 69708 , 8 years ago
مساء الخير حبيبتي ،بدي اسالك عن الاشياء الي تساعد على الولادة الطبيعية ،انا الي 37 و5 ايام شو اعمل ؟العضوة: 128214 , 8 years ago
@user-111317 حوالي 600 650 غرامالعضوة: 128214 , 8 years ago
@user-69708 لا تتوتري: التوتر يفرز هرمون الأدرينالين وهو مضاد لهرمون الطلق الأوكسيتوسين ويؤخر أو يمنع الطلق، لذلك مارسي أي نشاط يساعدك على الهدوء وحاولي أن يتواجد معك ويساندك عند ولادتك أشخاصاً تحبّينهم، وابتعدي عن كلّ الأمور التي تزعجك، وفكّري بطفلك الذي سيدخل السرور إلى قلبك وإلى العائلة والذي طال انتظاره. تناولي محفزات الرحم الطبيعية: المأكولات أو المشروبات الطبيعية التمر، حيث ينصح بتناوله بكثرة في الشهر التاسع، وأيضاً تناول كوب من منقوع الزعتر مساءً يساعد على فتح عنق الرحم، أما في الصباح تناولي كوباً من الينسون فبالإضافة إلى تهدئتك، سيعمل على تقوية الطلق. تناولي المرمرية صباحاً ستخفف من الألم . مارسي تمارين كرة الولادة: لاستخدام كرة الحمل فوائد في تحريك وتليين عضلات الحوض و نزول رأس الجنين إلى أسفل الحوض تمهيداً للولادة. كما يخفف آلام أسفل الظهر ويسهل الولادة الطبيعية، ويجب على المرأة الحامل ممارسة بعض التمارين الرياضيّة التي تساعدها علي تضيق الرحم وتقوية العضلات السفلية ويعمل على تسهيل الولادة أيضاً. تدليك حلمات الثديين: يعمل تدليك الحلمتين إلى زيادة إفراز الأوكسيتوسين، ويفضل أن تواظبي على تدليك الحلمتين في الشهر التاسع حوالي نصف الساعة يومياً، فبالإضافة إلى أن تدليك الحلمتين سيعمل على مساعدتك في الرضاعة الطبيعية وتجنب الألم في البداية، فسيساعدك أيضاً على تسهيل الولادة الطبيعية. لا تهملي المشي: المشي من أهم العوامل المساعدة للسيدة الحامل لتسهيل الولادة لذلك يجب على كلّ سيده حامل عند دخولها الشهر التاسع الذي يعتبر الشهر الأخير ويصبح من المتوقع الولادة في أي لحظة أن تكثر من الحركة وخصوصاً المشي؛ حيث إنّ الإكثار من المشي بطرق المعقولة يُسهّل عملية الولادة، ويساعد على تثبيت رأس الجنين داخل الحوض ممّا يساعد في نزوله... الاستحمام بالماء الدافئ: عند ظهور أعراض الولادة الطبيعية، فإن الاستحمام بماءٍ دافئ يعمل على ارتخاء العضلات ممّا يُسرّع الطلق وفتح عنق الرحم ويسهل عمليه الولادة الطبيعية. العلاقة الزوجية: تعمل ممارسه العلاقة الزوجية على تسهيل الولادة الطبيعية حيث توسع عنق المهبل وتزيد من إفراز الهرمونات المسرعة للطلق.العضوة: 76408 , 8 years ago
اذا كان تاريخ الحمل 2017.3.13 فأنا في اي اسبوع وربي يعطيك العافيهالعضوة: 128214 , 8 years ago
@user-69708 الحمد لله هدا من علامات التراب موعد ولادتك هته افرازات خاصة بعنق اارحم اكثري من مجامعة زوجك و اكل التمر الليلة و سترين النتيجةالعضوة: 125587 , 8 years ago
قابله يعني مولده ؟ الله يسعدك طيب انا في نص التاسع وبطني لما امشي تنزل واتعب واصير احس آلام دوره خفيف واذا ارتحت كل شئ يهدأ ويروح اش تنصحينيالعضوة: 71132 , 8 years ago
@user-70387 ارواحي شوفي ستوتة نتاع وسام صابتها قبلنا وماقتلناااااشالعضوة: 128214 , 8 years ago
@user-76408 36 أسبوع و يوم واحدالعضوة: 125587 , 8 years ago
احس إن تولدني مولده اوولاده احسن من المستشفى 😢 يجبروك تنسدحي على ظهرك وهذا ما يريحنيالعضوة: 128214 , 8 years ago
@user-125587 قوليلي اخر دورة كي اعرف قد تكونين في ايام موعد ااولادة