مساااء الخيررر على الكروشااات 💗💗 كثيررر منا تتضايق من كبر البطن بعد الحمل وماتعرف كيف تتخلص من الكرش بحكي لكم كيف طريقتي والحمد لله سبق لي ولادتين ولا عندي كرش يضايقني بعد الولادة باسبوع البس المشد ووقت النوم انزله بس مايكون المشد ضيق يأثر على الهضم والأرحام بيكون شد مريح البسه طول فترة النفاس وطول فترة النفاس بشرب يوم قهوة شعير طريقته شعير محموس ومطحون بغليه شوي واصفيه واشرب منه ويوم قشر قهوة طريقته قشرقهوة محمص مع شمر وقرفة بدون طحن باخذ منهم وبغليه شوي واصفيه واشرب منه والتمر تجنبي السكري افضل شي الخلاص علشان مايسبب غازات وانتفاخ طبعن وتجنب الحلويات🍪🍩🍫 والمعجنات 🍞🥖 ان شاء الله اكون افدتكم لاتنسوني بدعووه 🌹🌹