عادي ياحبيبتي اي واحد فيهم مش شرط تبدأي بحاجه معينه ان اخذتي حديد الصبح خدي كالسيوم بالليل لو عاوزة تبدأي بالكالسيوم الصبح خدي الحديد بالليل الموضوع بسيط يعني ربنا يكملك على خير
ايه لانها تتعارض مع بعض حبوب الحديد والكالسيوم اذا اخذتيهم سوا ما راح تستفيدي منها
وحبوب الحديد حاولي اذا اخذتيها ما تشربي بعدها مشتقات الحليب والألبان والقهوه والشاي
اشربي بعدها عصير برتقال لانو يساعد على امتصاص الحديد
العضوة: 682499 , 6 years ago
عادي ياحبيبتي اي واحد فيهم مش شرط تبدأي بحاجه معينه ان اخذتي حديد الصبح خدي كالسيوم بالليل لو عاوزة تبدأي بالكالسيوم الصبح خدي الحديد بالليل الموضوع بسيط يعني ربنا يكملك على خيرالعضوة: 571737 , 6 years ago
ايه لانها تتعارض مع بعض حبوب الحديد والكالسيوم اذا اخذتيهم سوا ما راح تستفيدي منها وحبوب الحديد حاولي اذا اخذتيها ما تشربي بعدها مشتقات الحليب والألبان والقهوه والشاي اشربي بعدها عصير برتقال لانو يساعد على امتصاص الحديد