العضوة: 812148 , 5 years ago

شوفي اني سويت التالي قللت الوجبة صغيرة احسن حتى ما يصير غثيان اترك الاكل قبلما اشبع حتى لو كمية صغيرة تبقى بالمعدة احسن من لاشئ ما اشرب شي مع الأكل قللي الدهون اشربي صودا سادة بعد الاكل اكلي شي حامض لكن بسيطة الحموضة يعني مثلا تفاح حامض ابتعدي عن الروائح اللي تزعجج

العضوة: 810155 , 5 years ago

لا تجوعين نفسج حاولي تاكلين حبوب اوندا خيار و ليمون و ملح خلي اكل عند الفراش اكلي قبل لاتقومين