العضوة: 782632 , 6 years ago

حديد صبح لان بيعطي نشاط وبيعمل قلق كلسيوم بعد غدا

العضوة: 600010 , 6 years ago

ماتفرق ياقمر اهم شي الحديد لاتاخذي معاه مشنقات الحليب ولازم يكون بين الحديد والكالسيوم ٦ ساعات انا كنت اخذ الحديد بعد الغدا ولمن بنام اخذ الكالسيوم وكاسة حليب

العضوة: 727690 , 6 years ago

انا اخذ الكالسيوم بعد الغدا والحديد بعد العشاء واتجنب مشتقات الالبان مع الحديد 💞