العضوة: 561163 , 6 years ago

حلوة الضعف يريحك من مشاكل كثيرة ومناسب مع البس والحركه وفوائده كثيرة وكل وحده تتمنه اتكون ضعيفة

العضوة: 426758 , 6 years ago

اسمني 😂💔 احنا نتمنى نضعف😭💔 السمن مافي اسهل منه 🙂 بس كثري اكل راح اعطيك جدول وان شاءالله ماينتهي الشهر الا وانتي وزنك ميه 😂😂 اول ماتصحي اشربي ماء وبعدها بشوي كاسة حليب لو بودره افضل لانه يسمن لما وقت الغدا كل يوم تغدي رز مع دجاج وبطاط او لحم وبطاط لازم رز وبطاط وكاسة لبن بعد الاكل للمغرب اكلي شي حلو مع قهوه😂 ولا شاي ومعجنات والليل تعشي مكرونه رغيف مع اي شي وشاي كذا بتسمني اما تاكلي اكل العصافير مستحيل تسمني 😂 دايمن الي يشتكون من النحافه ماياكلون ربع الي تاكله الدبه هههههههه وكمان يوم يوم خذي وجبه من برا برجر بروست بيتزا وتكون على العشاء والله بس شهر وشوفي الفرق 😂

العضوة: 426758 , 6 years ago

مع اني ماانصحك 😫 الرشاقه نصف الجمال👍🏻

العضوة: 465826 , 6 years ago

حرام عليك هذا اكلي دايم يعني انا دبه ؟؟ هههههههههههههههههههههههههههه الله يسعدك

العضوة: 450430 , 6 years ago

اشكركم اخواتي والله انا ما كنت معقدة من جسمي ولكن زوجي مو عاجبه انني نحيفة وهذا قاتلني حابة ازيد ولو 8كيلو انا طولي1.70 ووزني 57صح ابين نحيفة

العضوة: 561603 , 6 years ago

متأكدة هذا للتسمين والا ريجيم؟ 😂😂 بصراحة هالاكل مايسمن

العضوة: 521735 , 6 years ago

احب اگلج وزني ٤٤🥴😂

العضوة: 561603 , 6 years ago

اول شيء اذا عندك فقر دم عالجيه،،، ثاني شيء لا ترهقين نفسيتك بالتفكير بالاكل،،، خذي الموضوع ببساطة وبقولك على شيء سهل ويزيد الوزن ( حليب+ موز+ مسكرات) توضع في الخلاط وتخلطينهم ... تشربينهم مرتين باليوم بين الوجبات يعني ممكن بين الفطور والغدا.. وفي المغرب،،، .. انا احيانا اسوي كمية ليوم ونص يعني احط ٣ اكواب حليب مع موزتين كبار،،، اما المكسرات حطي منوع مثل فول سوداني وكاجو ولوز بس اهم شيء اللوز

العضوة: 579064 , 6 years ago

ياريت اخس وابقى زيك انتي زعلانه ليه 😂

العضوة: 434912 , 6 years ago

انا طولي ١٥٩ تقريبا ووزني ٥٧ بس عرفت ليش مهما ناكل مانسمن بسبب النكد والمشاكل والعصبيه هذا بالدرجه الاولى وبعدها مشاكل العيال

العضوة: 434912 , 6 years ago

واللي تكون سمينه اللي لاحظته ماتكتفي ب٣ وجبات لا لازم تكون ماكله شي هذا اللي يسمن اكثر شي مع اني وزني تمام الحمدالله بس ماوصلت هالوزن الا عقب ماصرت اطنش واقلل التوتر قد مااقدر والعصبيه اللي مافي فايده مع العصبيه تحررق وتضعف الجسم

العضوة: 526833 , 6 years ago

والله ياريت اعطيك وزني انا مره مره حابه اضعف بس السمن قاتلني اكلي الحمدلله اكل كل شي مو حارمه نفسي من شي بس مو لذي الدرجه اني اسمن من الاكل

العضوة: 426758 , 6 years ago

@user-465826 😂😂😂 واكلي بعد ي ختي ودبه انا عشان بس ماتزعلي ابغى اطلعلها كرش عشان تنزل موضوع زوجي متضايق من كرشي 😩😂😂😂

العضوة: 426758 , 6 years ago

@user-561603 😂😂😂😂😂 انا خبيت الوجبات الاضافيه طبعا والسناكات 🤣 خفت يضحكون علي