العضوة: 594243 , 6 years ago

ايوه امشي حلو

العضوة: 718284 , 6 years ago

@user-614352 ايوه المشي حلو كتير... انا ع ابني كنت امشي قبل الفطور لمده نص ساعه او ساعه وبعد التراويح كنت امشي لمده ساعه او اكثر لدرجه انو رجليني صرت ما عم حس فيهن وهيك لمده 9 ايام والحمدلله ولادتي كانت سهله كتير

العضوة: 671831 , 6 years ago

اكيد لازم تمشي تسهل عليكي ان شاء الله

العضوة: 614352 , 6 years ago

بشهر السابع قالو لي م تمشين اكثر من نص ساعه ؟؟

العضوة: 657905 , 6 years ago

@user-614352 امشي عادي جدا من بداية الشهر الرابع بس لا تمشي بخطوات متباعده وسريعه ولا تجهدي نفسك متى ما تعبتي من المشي ارتاحي شوفي الاجانب مشي ورياضه طول فترة الحمل مو متلنا 🤣🙇🏻‍♀️