اول شي اذا الرحم فاتح لو واحد سانتي تخلطين زيت خروع من الصيدليه كامل مع عصير منجا فرغلي ليش منجا ؟؟ عشان يوخر طعمه وماتحسون فيه . اذا الرحم مو فاتح ؟؟ ١- الجماع تكون بوضعيه السجوود مو ٥ دقايق وخلاص لا زيدو كل وحده وشطارتها لان خلاص ختاميه ٢- تمارين القرفصاء //يعني تسوينها على خطوتين اول شي توقفين وتحطين قدامج كرسي وتتكين عليه وتنزلين وتكونين مباعده بين فخوذج عشان البيبي ينزل اكثر واكثر ويتسع عنق الرحم ٣- المشي ٣٠ دقيقه باليوم كافي . ٤- اذا رحتي للطبيب وفيج ولاده اخذي لج حبه حلتيته وشميها بالطريق تساعد انه الرحم يفتح . ٥- واللي وصلت الاسبوع الاربعين تروح الطبيب وتعمل تحريض يساعد على انه الرحم يفتح . ٦- عمل مساج بزيت الزيتون الدافئ لمنطقه العجان . ٧- اذا راس الطفل مو قالت ونازل لتحت عشان تتفادين العمليه القيصريه تحبين مثل الطفل الحبو على اليدين والركبه ويفضل لو عندج عيال تحبين وراهم وتلعبينهم 😂 ٨- تسبحي بماي دافئ يسافد على فتح عنق الرحم ٩- اذا قدرتي تحني حطي حنا تحت بقاع الرحم اطلبي نقاشه وخل تحطلج من تحت ماتاخذ فلوس واجد😂بدون رسومات وادعولي بالولاده السهله من حوامل مايو👀🍂