السلام عليكم انا اول مرا اكتب لكم هنا بس ابغى اسال مين قد مرت اثناء الحمل بمرحله اكتئاب واضطراب ف النوم ياجماعه انا ماانام حرفياً ولا يغمض لي جفن اقعد يومين ثلاث ايام على ذا الحال الين مايخف عقلي وانهار بكى وجسمي تعب من قلة النوم ارجووكم فيدوني باشياء جربتوها تساعد ع النوم انا جربت البابونج والحليب الدافي مافاد معاي شي 😭😭
العضوة: 659589 , 5 years ago
حبيبتي لااااااازم تروحي لدكتورة وتكتبلك شيءٍ يساعدك على النوم ويهديكي مرة مو كويس عليكي ولا على الجنينالعضوة: 714908 , 5 years ago
انا مثلك. مع ان عندي اطفال قبل بس اول مره يصير لي كذا. ولا اعرف السبب لقلة النوووم.الله يهدي بالي وبالك. توقعته من المكملات ووقفتها قلت يممن هي اللي تطير النوم لان بعضها يعتبر منشط ومقوي بس ماتغير الوضع. احيانا انام بس عقلي شغااال كأني مانمت.العضوة: 817861 , 5 years ago
انا كمان عندي اطفال الله يحفظهم واول مرا يجيني كذا والله تعبتالعضوة: 817861 , 5 years ago
والله رحت ياقلبي ومافادتني بشي 😭العضوة: 807635 , 5 years ago
طيب حاولي تطلعين شوي تشتمين هواء تتمشين بلكي تتعبين وتنامين..وضروري تتكلمين مع دكتورتك توصفلك شي حق النوم لان يقلل من نمو الجنين..انا شخصيا استخدم مبخره مائيه مع قطرات النعنع او قطرات مكتوب عليها good night بس استنشقها استرخي وانامالعضوة: 803397 , 5 years ago
جربي علوك المر (لبان الذكر) نقعيها واشربي مويتها مره او مرتين باليوم بتهديك ان شاء الله وتنامين وجربي قبل وقت النوم تبعدين الجوال عنك كأقصى مدة نص ساعه وخوذي لك دش دافي.العضوة: 803397 , 5 years ago
اطفالك عندهم روتين للنوم؟العضوة: 817861 , 5 years ago
حاولت للاسف مافاد الجوال من بدايه وحامي وانا كارهتو ماامسك الجوال كثير الا للضروره عيالي احاول ااخر وقت نومهم عشان اذا نمت مايزعجوني بس المشكله ينامون ويصحون وانا مانمتالعضوة: 228271 , 5 years ago
نوم ارهاق من بسسب الاكتئاب انتي نفسي بس لازم يصرفك الدكتور حبوب مضاد الاكتئاب حبتين قبل النوم راح تحسين نفسك تمام بيومين او ثلاث بس نصيحه لا تسوين نفسي انا شفت نفسي تمام ما كملت كان لازم اكمل الحبوب ورديت تعبتالعضوة: 228271 , 5 years ago
وأنصحك وخري عن ايي سلبيات لانه اهي السبب الرئيسي الاكتئاب ايي خبر كلام حد متضايق وتسمعيله كل هذا يسبب اكتأب سمعي لناس الايجابيه كثرت السلبيات حالتك راح تزيدالعضوة: 817861 , 5 years ago
صحيح انا اخذت دواء مضاد للاكتئاب ٣ ايام حسيت نفسي احسن تركتها بعدها بكم يوم تعبت ثاني 😔العضوة: 814694 , 5 years ago
انا بكر وبشهر السادس عندي ارق اكون نعسانه وانام ساعتين واصحا ويصيرلي صداع ومااقدر اكمل نومي مع ان اكون نعسانه صارلي ثلاث ايام على هالحال😭تعبت افيدوني لو سمحتوالعضوة: 616291 , 5 years ago
اي والله صاااااارت معي وصلت مرحلت الجنون خلاص تعبتتت مررره ولا كان في شهر رمضان تخيلي صايمه ونهار كله صاحيه ارق فيني مادري ايش صار نوم مانام وكنت بس ابكي ع وضعي لنو جد تعبت 💔اما الاكتئياب جاني اول ثلاثه شهور بعدها راح وصار النوم عندي مشكله مانام وتعبت مره بس مالقيت حل الا انو اطنش😂💔 وقت مايجي النوم انام وكنت بس اتمنا انام لو ساعه نوم حلوه