اطعمة يجب على المرضع تجنبها لأنها تسبب مغص وغازات للرضيع 💨👶🏻: الخضار التي يحب تجنبها ❌: البروكلي والزهرة 🍵. الخس والملفوف 🥗. الخيار🥒. البراعم 🌱. الثوم. الفجل واللفت . البصل الغير مطبوخ. الطماطم🍅. الفلفل الحار 🌶. الفرل السوداني🥜. . . الفواكه التي يجب تجنبها ❌: الحمضيات( الليمون والبرتقال 🍋🍊) لأنها تسبب تسلخات في منطقة الحفاظ. العنب🍇. الخربز 🍈. الأناناس🍍. الفراولة والتوت والفواكه ذات نواه🍓🍒. المانجو🍹. . . اطعمة أخرى 👇🏻: الخميرة . الفلفل الحار والبهارات الزائدة والحارة 🌶. القهوة والشوكلاتة ☕️🍫💔. المشروبات الكحولية 🍺. . . اكلك يأثر جداً على طفلك ، اليوم الي تاكلي فيه اكلات تسبب غازات حتلاقي طفلك اليوم كله يتمغص 💔، دايماً راجعي اكلك عشان تعرفي ايش الي سببله مغص عشان تنتبهي ثاني مرة ، قبل كم يوم كنت ارضع وانا نايمة وجعت وعملت لنفسي ساندوتش فول سوداني واكلته عالسرير وانا بنص عين من النوم 😂🥜🍞( بالرغم اعرف انه ماينفع اكله بس نسيت مع النوم وكان اسهل شيء قدامي 👀) ، يومين ديالا ماهدأت من المغص على قد ماتطلع غازات برضوا بطنها مليانة غازات ومنفوخة تحزن ، وافتكرت اني اكلت الساندوتش وانا نايمة 🙈🙂، فصرت انتبه من الأشياء الي تأثر عليها لأني حتعب انا وياها . ⭕️اذا صار انك اكلتي اكل يسبب غازات خدي بعده ملعقة كمون ، او اشربي كاسة يانسون ممتااااازة عن تجربة 👍🏻.