العضوة: 112704 , 8 years ago

كل وحده تتبع الشي اللي ترتاح عليه اهم شي كولي اكل صحي يعني سلطات صدر دجاج اوسمك مشوي قطعه خبز اسمر بيض مسلوق شوربات خضار شوفان واشياء ساخنه تنظف وتدفي بطنك اما الزبده واللحوم والاكل الشعبي ومشروبات غازيه انتبهي تغوصي فيها وتكثري زي مايقولو لك تعبي الرحم هي تعبي الكرش وتطلعو بمعنى اصح بتطلعي نهايه النفاس كلك شحوم ولحوم يعني كولي لحم والاكل الشعبي باعتدال مثلا سوي خبزه من دقيق البر ممكن تفتتيها وتحطي عليها عسل او تمر وتفطري فيها مع كاس حليب بالزنجبيل بين الوجبات كولي فواكه تمر زبيب تين مجفف ولاتكثري كمان عشان سكريات اشربي اعشاب ممكن شمر مع زنجبيل شويا قرفه طعمهم مقبول جدا ويوم شاي اخضر مع نعناع ويانسون مع شابوره بر مثلا خذي ٧حبه بركه مع تمر مع قهوه قشر((اللي هي قشر البن محموس ومطحون مع زنجبيل وشوي قرفه وفيه ناس تحط اضافات الصبح ممكن ملعقه عسل مع كوب حليب او كوب حليب مع زنجبيل اشربي مويا لايجيك جفاف وامساك فيه ناس يحبو الحلبه بالنفاس صح لها فوايد للعظام وكدا بس انا ماافضلها عشان ريحتها تاذيني وتاذي اللي حولي ف اكتفي بهذه الاعشاب شمر مع زنجبيل وقرفه فلفل ابيض مع كاس حليب حبه البركه او رشاد مع التمر ف اول اسبوع قهوه القشر يوميا شاي اخضر مع نعناع ويانسون فقط ولاتجوعي نفسك انا نفاسي الاول جتني سده نفس اعوذ بالله يدوب اشرب مويا ولااخذ حبه اندومي طول اليوم مرضت وجاتني الالام ف ااعظام بعد النفاس ماقدر اشتغل ولااشيل البيبي حتى هلكانه كنت لااكل ولانوم

العضوة: 128681 , 8 years ago

@user-72483 مشكوره حبيبتي سويت كابتشر على كلامك والله جد اني محتاجه عنايه مابعد الولاده 😭♥️عايشه بغربه ويتيمة الوالدين واحس اني ضايعه ربي يعطيك الف الف عاااافيه

العضوة: 128681 , 8 years ago

@user-72483 بس بسئلك انا اسمع ان بعض البنات يتبخرون بقشر بصل وفلفل اسود .......الخ عشان هواء الرحم والالتهابات هل هذا الشي كويس ولا استغنى عنه

العضوة: 93077 , 8 years ago

@user-72483 شكرا لتفاعلك و لنصائحك، وان شاء الله لاقي هالاعشاب وين انا

العضوة: 93077 , 8 years ago

@user-129805 جد يسلموا كفيتي ووفيتي، الله يحفظك يارب

العضوة: 93077 , 8 years ago

@user-132667 شكرا الك ،الله يخليك يارب

العضوة: 93077 , 8 years ago

@user-97409 مارح لاقي هيك شيء جاهز وين انا

العضوة: 93077 , 8 years ago

@user-120156 تسلمي حبيبتي لردك وان شاء الله لاقي الاعشاب هون وين انا

العضوة: 93077 , 8 years ago

@user-112704 تسلمي اختي، رغم اني ناوية ابدا ريجيم بعد الولادة لاني زدت بفترة الحمل باكتر من 20 كيلو فبدي ارجع من قبل وهاد مخوفني

العضوة: 72483 , 8 years ago

@user-128681 الله يرحم والديك ويغفر لهم وجميع موتى المسلمين ويسخر لك خلقه الطيبين ويسهل وييسر عليك وعلى جميع الحوامل ، كمان شوفي كلام الأخت سدن جدا ممتاز ، احرصي أكلك صحي ومغذي بدون لايزيد وزنك وتتعبين ، بالنسبة للتبخير أبدا ما أنصحك بأي شيء منها ماجاب الالتهابات والبلاوي للحريم الا هي ، اكتفي بالتشطيف بالمويه فقط في الأسبوعين الأولى ولو في غرز استخدمي الغسول مره واحده في الأسبوع لو احتجتي ، اهتمي بتكميد المنطقه بماء بارد يساعد على التئام الغرزة ويخفف من الامها ، واستخدمي كريم ميبو ، اهتمي بتغيير الفوط كل ساعتين وهوي المنطقة من فترة لفتره عشان مايجيك التهابات ونشفيها زين بالتربيت عليها ، واستمري بشرب المويه والحبه السوداء والزبادي لأن الحبه السوداء ترفع المناعه في الجسم والزبادي يمنع الالتهابات الفطرية والبكتيريه فخليك حريصه عليها وتمارين كيجل وقاع الحوض والمشي عشر دقايق ، وراح تلتئم بسرعه بإذن الله وماتحسين بوجعها وتشوفين الفرق في أول جماع بعد ٦ أسابيع بالضبط من النفاس بدون التهابات بإذن الله .

العضوة: 128681 , 8 years ago

@user-72483 امين يارب الله يسعدك ويسخر لك ان شاءلله بمشي على هالجدول♥️

العضوة: 97409 , 8 years ago

@user-93077 هي توصل لك

العضوة: 97409 , 8 years ago

@user-93077 اهم حاجه بالنفاس بعد الأعشاب اعتني بنضافة الغرز وتعقيمها وابعدي عن المشروبات الغازيه طبعا شرب المويه مهم خصوصا إذا بترضعين طبيعي بالعكس خلي المويه قريبه منك واشربي حتى لو منتي عطشانه المويه تنضف جسمك وتدرر الحليب

العضوة: 68848 , 8 years ago

@user-97409 هذه ابد ما ترد عندهم أسوأ خدمه عملاء !!

العضوة: 97409 , 8 years ago

@user-68848 اللي ترد مندوبه وتتأخر بسبب كثرة الناس بس اعشابها تستااااااهل عن تجربه واقري عنها بقوقل اكتبي ام خالد الهاجري