من منا لا تحب الشعور بركلات الجنين 🤰 إليك بعض الخطوات البسيطة التي تساعدك على الشعور بحركة جنينك والاطمئنان انه بخير✨ 🔸 تغيير الوضعية التي تاخذينها كل فترة خصوصا اذا كنت مستليقية على ظهرك 🔸الضغط بنعومة على جهة معينة من البطن 🔸تناول الحلويات 🔸الاستماع إلى الموسيقى 🔸تناول كوب من الماء الباردة لايقاظ الجنين 🔸 إضاءة نور صغير باتجاه بطنك 🔸 التحدث مع جنينك حيث يمكنه سماعك والشعور بك