الموز ممنوعه منه عشان السكر مابقدر اكله
اللحم حصه محدده بحجم الكف كل وجبه يعني انا هالفتره ملتزمه بالاكل الصحي لكن بتعرفي الحميه حصص محدده مافيه تاكلي شي كثير وتركزي عليه كل وجبه
النوم متقطع ابدا مو نوم صحي وفعلا الطفل اللي حملت فيه وكنت اخذ كفايتي بالنوم المتواصل هو الاول بعدها خلاص مع الاطفال والبيت والزوج والمسؤوليات مافيه وقت للنوم المتواصل بتنامي ساعه ساعتين على بعض ثم بتقومي اقلها تصحيك احتياجك لدوره المياه
العضوة: 89086 , 7 years ago
اختي الأكل الصحي كله يرفع وزن الجنين الفواكة خصوصا الموز الخضار و اللحوم كلها ممتازة.العضوة: 258747 , 7 years ago
الموز ممنوعه منه عشان السكر مابقدر اكله اللحم حصه محدده بحجم الكف كل وجبه يعني انا هالفتره ملتزمه بالاكل الصحي لكن بتعرفي الحميه حصص محدده مافيه تاكلي شي كثير وتركزي عليه كل وجبهالعضوة: 358290 , 7 years ago
موز وحليب .وبيض . ولحمة حمراء .وتمرالعضوة: 343343 , 7 years ago
الحليب ومشتقاتهالعضوة: 315678 , 7 years ago
@user-258747 الخضار الورقيه خس جرجير سبانخ والنوم اكثر شي يزيد وزن البيبيالعضوة: 258747 , 7 years ago
النوم متقطع ابدا مو نوم صحي وفعلا الطفل اللي حملت فيه وكنت اخذ كفايتي بالنوم المتواصل هو الاول بعدها خلاص مع الاطفال والبيت والزوج والمسؤوليات مافيه وقت للنوم المتواصل بتنامي ساعه ساعتين على بعض ثم بتقومي اقلها تصحيك احتياجك لدوره المياه