لمن تسمع انو في شَخص مُكتئب يجي فبالك انه،شَخص ماعاد صارت له الرغبه بأي نشاط بالدنيا وصار وقته روتين يحمل عده أشياء نوم أكل وجوال،مايدري وش يبي بس كذا يبغاك تفهمه من غير لايتكلم ويتعب نَفسه،وهالشي للأسف صح.
الإكتئاب مَرض العَصر المُزمن يُعاني منه كبير السن وصغير السن والمراهقين لايأتي من الضُعف،وهو مرض يُصيب النَفس والجسم يُسمى الإكتئاب السريري او الإكلينيكي.
عادةً مَرض الإكتئاب يُؤثر على الأمور الحياتيه،ويؤدي الى العديد من المشاكل العاطفيةوالجسمانيه.
يُتعامل مع الإكتئاب عن طَريق التشخيص والعلاج السليمين حتى لو كان إكتئاب حاد مع مُراعات مشاعر المُكتئب وتشخيصه وفهمه بيقلل من هالشي ومع مرور الوقت بيقدر يتخلص من المرض ويعيش حياته بشكل طَبيعي.
في ناس يجيهم الإكتئاب مره وحده! وفي ناس تتكرر معهم حالات الإكتئاب على مدى الحياه.
وطَبعاً له أعراض تَختلف عن عُمر إلى آخر مثلاً عمرك ٢٥سنه تختلف عن الي عمره ٧٠سنه :
فقدان الرغبة في فعل الفعاليات اليومية الاعتيادية،الإحساس بالعصبية والكآبة، الإحساس بانعدام الأمل
، نوبات من البكاء بدون أي سبب ظاهر، إضراب بالنوم، صعوبات في التركيز و اتخاذ القرارات، زيادة أو نقصان الوزن بدون قصد،عصبية، قلق وضجر
، حساسية مفرطة، إحساس بالتعب أو الوهن، إحساس بقلة القيمه، أفكار انتحارية أو محاولات للانتحار مشاكل جسدية بدون تفسير، مثل اوجاع الظهر أو الرأس.
م في سَبب واضح للإكتئاب، لكن قد يكون تغيرُات بيولوجيه-بيوكيميائه ،ومن المحتمل إن المواد الكيميائية الموجودة في دماغ الإنسان بشكل طبيعي، وتدعى "ناقلات عصبية"لها علاقة بالمزاج، تلعب دورا بالتسبب بمرض الاكتئاب.
كما إن خللا في التوازن الهرموني في الجسم من شأنه أيضا أن يكون سببا في ظهور الاكتئاب،وقد يكون وِراثي، او بيئي مثل وضعك وظرفك بالحياه وأمور لاتَستطيع تجاهلها مثل فقدان شَخص عزيز او خساره شيء ثَمين.
لكن الأبحاث أشارت إلى عده مُسببات قد تَكون إحداها هي السبب:
مثلاً كثره حالات الإنتحار بالعائله، فقدان شَخص عزيز، مزاج اكتئابي في فترة الصباح
أمراض، مثل: السرطان، أمراض القلب، الزهايمر
تناول متواصل لفترة طويلةلأدوية معينة، مثل أدوية من نوع معين لمعالجة فرط ضغط الدم، حبوب منوّمة في بعض الحالات.
تذكر ان الاكتئاب هو مرض قاس وعصيب قد يشكل عبئا ثقيلا على الأفراد وعلى العائلات،
وأن الاكتئاب الذي لا تتم معالجته قد يتفاقم ويتدهور إلى حدّ العجز، العَوَز والاعتماد بل وحتى الانتحار،ومن شأن الاكتئاب أن يؤدي الى مشاكل عاطفية، سلوكيّة، صحيّة وحتى قضائيّة واقتصادية حادة تؤثر على كل مجالات الحياة المختلفة.
ينقسم الإكتئاب الى عده إنقسامات منها:
اضطراب الإحكام: رد فعل عاطفي حاد على حدث مؤلم في الحياة وقد تنتمج مع دَورَويَّةُ المِزاج.
الإضراب ذو الإتجاهين:يتميّز هذا النوع من الاضطراب بمزاج متقلّب من النقيض إلى النقيض.
الاكتئاب الذّهانيّ: هو اكتئاب حاد وصعب ترافق أعراضه وظواهره ذهانيّا، مثل الهلوسة.
خَلَلُ التُّوتَة: هو مرض أقل حدة وصعوبة، لكنه مزمن أكثر من الاكتئاب.
و اكتئاب ما بعد الولادة.
علاجه، يبدأ من ذات نفس الشخص! معنوياً كان او فعلياً
والمعالجه الدوائيه، وعند إستشاره احد الأطباء او عالمين النَفس او الأخصائيين يجب بهذي المرحله مُساعده من المريض نَفسه وإستجابته لاوامر المطلوبه منه .
يُمكن الحد من الإصابه منه عبر:
توازن التوتر عندك فلا تعطي فَرحه زايده للشي ولا تعطي مبالغه بالحزن.
طَلب الدَعم من الأصدقاء مثلا نزل رابط صارحني او حسابك الخاص وقول لهم ممكن رسايل حلوه؟بيدعمونك مَعنويا وعقلانياً وانت مب حاسس.
والتمارين الدائمه لمده نصف ساعه.
والتغير الجو الذهاب للأصدقاء او المطاعم برفقه شَخص عزيز او التجوال.
مرض الإكتئاب له أكثر من تَشخيص ونصايح، اختصرته لكم بحيث تعرفون وش فيكم وتقدرون تحدون من إصابته،وتعالجونه بإذن الله،فضلاًإعادةتوجيه.
