حوامل اعطوني الاكلات للازم تاكلها الحامل و الاكلات ليلازم نمتنع عن اكلها في اشهر الحمل الاولى الفواكه الموز التفاح ،السمك ،الاكلات التى تحتوي على اسيد فوليك و المغنيزيوم و الكالسيوم.🤰🤰🤰🍉🍊🍋🥑🍒🍓🍎🌽🍌🍍🥕🥦🥬🍅🥝🍞