العضوة: 10068 , 6 years ago

اشربي مويا قد ماتقدري وابعدي عن الحاجات اللي تجيب الامساك يعني مثلاً حاولي تغيري نظام اكلك وشوفي لو فرق معاكي

العضوة: 734387 , 6 years ago

@user-10068 اي اقصد مثلا ازا في شي عشبة تساعد هالشي او ادوية مسموحة تعبت منه

العضوة: 756193 , 6 years ago

الحل ، هو أنك تتحركي يعني لا تضلي جالسة بمكان واحد ، و كلي كل ما هو أخضر مليئ بالألياف كيف معك الوحم؟؟

العضوة: 734387 , 6 years ago

@user-756193 والله بتحرك متير طول اليوم شغل بالبيت والوحام خف ولكن طول الوقت اشتهي الاكل ومعي امساك ومعدتي توجعني الله المستعان ، مع اني اشرب مويه كتير تقريبا لتر ونص باليوم ولكن نفسي ماجاية عالخضار والفواكه جاية ع اكل الدسم عشان كده تعبني الامساك مررة

العضوة: 697636 , 6 years ago

عنب و تفاح اخصر مره زين لي الامساك