6 years ago
  • المرحلة الثالثة (الأشهر 9,8,7)
السلام عليكم انا فى الاسبوع الاول من الشهر التامن والبيبي فى وضع الجلوس ايه التمارين اللى تجعله يستعدل؟؟ دعوااااتكم معاى

6 تعليقات

العضوة: 437073 , 6 years ago

نفسش بالضبط تنصحوني بالسجود كثير والحبي

العضوة: 442127 , 6 years ago

السجود والمشي

العضوة: 284397 , 6 years ago

عليك بالحبو والمشي وصعود الدرج بادن الله ينقلب

العضوة: 441650 , 6 years ago

الله المستعان

العضوة: 435302 , 6 years ago

بيقولو السجود وحركات اليوغا

العضوة: 560093 , 6 years ago

سبحان الله قادر ع تغير وضعيته انا كل م اروح مراجعه يكون الراس فوق وقررو لي عمليه وقبل يومين رحت مراجعه وشافت الراس نزل تحت بدون م اسوي شي او اتعب حالي