العضوة: 617233 , 5 years ago

بنات

العضوة: 744674 , 5 years ago

لا تخافين يمديك بعد النفاس خاصه تنزلين

العضوة: 697793 , 5 years ago

بعد الولاده مباشره ممنوع تسوي اي شي واتركي جسمك ينحف لوحده بشكل طبيعي لانه لا تنسي تلات ارباع الوزن في الحمل كله تنفيخ ومي وبيبي فالوزن مو بس بجسمك لوحدك انا نحيفه لكن في كل حمل كنت اسمن كتير وبعد الولاده باشهر قليله يرجع جسمي مثل ما كان

العضوة: 812808 , 5 years ago

راح تنزلي مع الولاده مايقارب ٧-١٠ وبعده بالنفاس راح تحسي نفسك منفخه بعد النفاس راح يروح النفخ لانه طبيعي وبعدو اعملي رياضه ودايت مثل ماتحبي ونزلي الوزن اللي بدك

العضوة: 764818 , 5 years ago

@user-617233 رااح ينزل وزنك تلقائياً لحالوو مع الرضاعة من غير ماتعملي كلشي انا صار عمر بنتي 9شهور ورجع جسمي طبيعي هواا مو يرجع مثل ماكان بس يصير زين

العضوة: 617233 , 5 years ago

@user-764818 ليش مايرجع مثل ما كان 😫

العضوة: 654419 , 5 years ago

اي اختي بعد مااكملت الرضاعه دخلت صالة رياضه كان وزنها ب80 تمرنت وردته60 علي عزيمتك