العضوة: 290086 , 7 years ago

ايوه طبيعي لازم تاخديه في نص الاكل وتكون اكله بنص اليوم مش بالليل ولا عالفطار وسواااائل كتير ياريت عصير برتقال قدامك العافيه

العضوة: 282414 , 7 years ago

@user-290086 شكراا الله يسعدك

العضوة: 251417 , 7 years ago

لانك تاخذيه بطريقه خطأ لازم تاخذيه مباشرة بعد وجبه اساسيه وهالوجبه مايكون فيها حليب أو أي من مشتقاته زي زبادي. لبن. جبنه. لبنه. ولازم يكون بعد الحديد والكالسيوم أقل شي ٤ ساعات