الحل مع زيادة الوزن للحامل

6 years ago

اعطولنا حلول لانقاص الوزن

قللي اكل المقالي باليل واشربي في الصباح ع الريق شاي مع الليمون يحرق الدهون

كلي اكل صحي بتنحفي بعدي عن وجبات سريعة وخففي خبز ومعكرونة وحلو ودهون كلي خضرة وسمك وفرج مشوي او مسلوق لحمة وكتري مي

امشي بس وكلي كل الوجبات بس علي خفيف وبتنحفي