الحمل في الشهر السابع : عندما تصل المرأة الحامل إلى الشهور الأخيرة من حملها تبدأ بالاستعداد النفسي من أجل الولادة واستقبال طفلها، ولذلك تعتبر هذه المرحلة من أهمّ مراحل الحمل خاصةً في الشهر السابع وما يليه؛ فلذلك يجب مراعاة بعض الأمور والنصائح الخاصة بالتغذية لتفادي حدوث بعض الأعراض في تلك المرحلة، لذلك سنذكر بعض النصائح للحامل في الشهر السابع للحفاظ على نفسها وجنينها. نصائح وقائية للحامل في الشهر السابع تصاحب فترة الحمل العديد من المشاكل الصحية، منها: الحرقة: لتفادي الحرقة يجب عدم البقاء دون تناول طعام لفترةٍ طويلة، بالإضافة إلى عدم ملء المعدة بالطعام حتّى لا يحدث انتفاخٌ، بل لا بدّ أن تكون الوجبات خفيفة ومتعددة، وتفادي الاطعمة الدسمة والمقلية. الانتفاخ: يجب الإكثار من تناول السوائل حتّى لا يحدث الانتفاخ، مع مراعاة التقليل من مصادر الصوديوم كالأطعمة المعلبة، والملح والمخللات، والشيبس. الامساك: يجب الإكثار من تناول المواد الغذائية المحتوية على الألياف، مثل: الفاكهة المجففة، والخضار، والحبوب الكاملة. فقر الدم: حيث تكون الحامل عُرضةً للإصابة بفقر الدم في الشهر السابع، وذلك يعود إلى التغذية الخاطئة وغير السليمة خلال الأشهر السابقة؛ فلذلك يجب عليها تناول اللحوم، والدجاج، وبعض الأغذية التي تحتوي على الحديد، مثل: الفاصولياء،السبانخ،الفول،العدس