لازم يكون بالحمل زياده وزن ع الاقل ٥ كيلو
.. وانتي رياضيه بعد الأربعين بلشي تمارين واهم شي ركزي ع تمارين البطن
وكرش الحمل مع الرضاعه الطبيعيه والتمارين تمر لشهور وتختفي ان شاء الله يبي له وقت وصبر 👍😁
تساعد الرضاعه الطبيعيه على إنقاص الوزن واستعادة رشاقتك ولكن بشكل تدريجي إذا الرضاعة الطبيعية وسيلة فعالة لإنقاص وزنك. كما تساعد الرضاعة الطبيعية على استعادة شكل بطنك مسطحًا مرة أخرى بتسريع عملية عودة الرحم إلى وضعه وحجمه الطبيعي.👍
ما تخافي اول اشي انت بتحكي انك رياضية يعني بعد الولادة بتقدري ترجعي وزنلك لطبيعته
تاني اشي انا بحملي الاول وصلت ٧١ كيلو وبعد الولادة بشهرين نزلت ١٢ كيلو وضل ينزل لحد ما صار وزني ٥٤
مشان مصلحتك انتي والطفل طالما انتي رياضية لا تخافي من سمنة وهو تلقائي ١٢ كيلو تزيدي هذا مو الك وزن هدا جنين ورح تنحفي اول ماينزل الطفل اذا طبيعي انا حاليا حامل ب ٢ وماني متورمة لان ما باكل بشراهة وبفكر بلاكل كغذاء لابني وبس انا جسمي على هوا لقمة بينفش وبينحف طالما حملتي دوري على سعرات وغذاء مناسب الكم ورح كلو بيمشي وانتي ورغبتك
العضوة: 745429 , 5 years ago
لا تفكرين بالوزن وقت الحمل لأنه اكيد راح يزيد بس عشان تكون الزيادة بالحد المعقول خلي اكلك صحي بعيد عن الحلويات والمقاليالعضوة: 802545 , 5 years ago
لازم يكون بالحمل زياده وزن ع الاقل ٥ كيلو .. وانتي رياضيه بعد الأربعين بلشي تمارين واهم شي ركزي ع تمارين البطن وكرش الحمل مع الرضاعه الطبيعيه والتمارين تمر لشهور وتختفي ان شاء الله يبي له وقت وصبر 👍😁العضوة: 745231 , 5 years ago
استغرب لما اشوف من منشور كاتب فيه زيادة الوزن عل حمل او انا اضعف بشكل مو طبيعي بصير عصا😂حتا زوجي يتقرف من حمليالعضوة: 626403 , 5 years ago
@user-802545 الرضاعه تخفف الكرش!! اول مره عرفالعضوة: 802545 , 5 years ago
تساعد الرضاعه الطبيعيه على إنقاص الوزن واستعادة رشاقتك ولكن بشكل تدريجي إذا الرضاعة الطبيعية وسيلة فعالة لإنقاص وزنك. كما تساعد الرضاعة الطبيعية على استعادة شكل بطنك مسطحًا مرة أخرى بتسريع عملية عودة الرحم إلى وضعه وحجمه الطبيعي.👍العضوة: 715036 , 5 years ago
انا وزني قبل ٥٥ الحين صار ٦٥ 😑 صرت دبهالعضوة: 712209 , 5 years ago
علي حسب طبيعه كل جسم في بنات بتتخانق وبنات لا بس الاكل ليه عامل اساسي لازم يبقي كتير وصحي ويفيد جسمكالعضوة: 779661 , 5 years ago
ما تخافي اول اشي انت بتحكي انك رياضية يعني بعد الولادة بتقدري ترجعي وزنلك لطبيعته تاني اشي انا بحملي الاول وصلت ٧١ كيلو وبعد الولادة بشهرين نزلت ١٢ كيلو وضل ينزل لحد ما صار وزني ٥٤العضوة: 809300 , 5 years ago
موشرط يا قلبي انا حملت وفي شهري 9 وعند الولادة اخذت ليًا دكتورة وزني كان 60 كيلو وطولي 170. لكن خليك علي باكل صحيالعضوة: 748079 , 5 years ago
انا زدت بس ٢ كيلو ولسا نحيفة نفسي انصح شويالعضوة: 752174 , 5 years ago
انا بحملي الاول متنت كنت 60 صرت 80 وبحملي الثاني هذا نحفت 15كيلو سبحان الله غير حملي الاول 😅 والحمداللهالعضوة: 626403 , 5 years ago
@user-748079 الحلبه مع الحليب تنفخ الجسمالعضوة: 748079 , 5 years ago
جربتها ونصحت بس كل شوي اروح اتحمم واغسل وارش مزيل من ريحتهاالعضوة: 803178 , 5 years ago
مشان مصلحتك انتي والطفل طالما انتي رياضية لا تخافي من سمنة وهو تلقائي ١٢ كيلو تزيدي هذا مو الك وزن هدا جنين ورح تنحفي اول ماينزل الطفل اذا طبيعي انا حاليا حامل ب ٢ وماني متورمة لان ما باكل بشراهة وبفكر بلاكل كغذاء لابني وبس انا جسمي على هوا لقمة بينفش وبينحف طالما حملتي دوري على سعرات وغذاء مناسب الكم ورح كلو بيمشي وانتي ورغبتك