مرحبا حوامل واللي والدين قريب ..
انا بالشهر السابع حالياً وسمنت مرا عن قبل الحمل :(
كان وزني قبل احمل ٥٣ والحين ٦٩ ، هذا غير اني اصلاً كنت لازم انحف قبل الحمل بس ماكملت حميه من الحمل وخرابيطه !
الحين منهاره وش بيصير وزني بالتاسع !!
وشلون بنزل وزني بـ ٤٠ يوم النفاس !
وش تجاربكم وش سويتوا ؟ هل فيه احد يفكر ويعاني مثلي من هالموضوع ولا انا اهوجس بزياده ؟ 🤦🏻♀️
هل فيه حميه للحامل !
او حميه معينه للنفاس عشان ارجع وزني ☹️
علماً اني بكريه وماعمري جربت هالشيء !
عطوني تجاربكم ونصايحكم خلونا نستفيد من بعض من هالموضوع ☹️❤️
العضوة: 164176 , 8 years ago
@user-124274 هيه جاها وحم قوي وتعبت منه مره وسارت ما تاكل هذا الي ساعدها لما راح الوحم لقيت نفسها نازله وتحمست انها تحافض على هذا النزول يعني تقلل كميه النشويات والحلىالعضوة: 164176 , 8 years ago
كمان الاملاح لها دور هيه يجيها زلال وضعط حمل فكانو يجبروها على اكل المستشفيات الي مسلوق وبس هذا كله ساعد انه تنتبه لنفسها وجسمها ويكون اكلها صحي