العضوة: 417051 , 7 years ago

رفع

العضوة: 419856 , 7 years ago

حلو تحاولي تحافظي على جسمك خلال الحمل بس الأفضل انك تنظمي أكلك مش تعملي ريجيم حرام عشان البيبي يعني مثلا يومين بالاسبوع خليون مفتوحين باعتدال بس والأيام الثانية ركزي الاشيا المفيدة سلطات وفواكه وخلي الكارب بس وجبة الفطور

العضوة: 376870 , 7 years ago

@user-419856 كلام فوق عقل...... لاكن انتي حاولي تمشي تنسقي بين الاكل ومشي وحاجه الطفل