مرحبا حوامل اخباركم واخبار الثقل والتعب وياكم الله يهون عليكم باقيلي كم يوم وادخل الثامن انشاء الله..وابغي اولد طبيعي انشاء الله ولادتي الاولى قيصرية...يا ريت حبيباتي اللي تعرف شي ممكن يساعد على الولادة الطبيعية او اي شي يساعد في تفادي مشاكل الولادة بعدين تقول عنه..واذا في اي اغلاط ارتكبتها اي حامل وما اكتشفت لبعدين تنبهنا عليها الله يكرمها مثلا اللي الله سهل عليها بولادة طبيعية ميسرة شنو كانت تعمل مثلا؟ يقولو انو اكل الفواكه الاستواىية ابتداءا من الثامن يطري عنق الرحم وتجي الولادة اسهل مين جربت هالشي؟ مين جربت تمارين كيجل وهل ليها اثر؟ المشي القرفصاء كم الوحدة لازم تمشي وتعمل تمارين..وتمارين التمدد هل ليها اثر فعلي مين مجربتنها واليوغا بعد؟ يالله كل وحدة تعرف شي عن هاي الاشياء اللي ذكرتها تقول عنها واذا في غيرها قولو عنها ..والله يجعل هذا بميزان حسناتكم.😊